Факапы 2019
К счастью, мозг устроен так, что все плохое забывается. Принимая эстафету от @natalilapteva12 пришлось поскрести по сусекам, но как только что-то вспоминал, то тут же казалось как я м…
К счастью, мозг устроен так, что все плохое забывается. Принимая эстафету от @natalilapteva12 пришлось поскрести по сусекам, но как только что-то вспоминал, то тут же казалось как я м…
Дуатлон на картодроме проходил уже, наверное, раз в седьмой, но как-то у меня все не складывалось там побегать и покататься. На этот раз удалось!
На гору Черная пирамида во время летнего туристического сезона можно подняться за деньги, но как только сезон заканчивается...
Буду стараться выкладывать фоточки с мероприятий на которых удалось побывать. Уверен, кому-нибудь да пригодятся.
BBC Learning English Улучшить знания английского языка не отрываясь от дивана помогут уроки BBC Learning English. Они подойдут уровня Intermediate и выходят в трех форматах: видео на You…
Глядя на такое многообразие необычных людей, просто не мог отказать себе в удовольствии походить с фотоаппаратом. Африканцы на столько разнообразные, что просто диву даешься. Цвет кожи…
Fonmix или Фонмикс - программа автоматизации эфира, предназначенная для баров, ресторанов, торговых центров и прочих заведений, где может потребоваться воспроизведение музыкальных ко…
Состряпал видео про горничную, которое пойдет на конкурс аля "Лучшие люди". Лет 100 видео не занимался! Нормально вышло?
Вчера меня спросили, что я думаю про taplink.ru Taplink – это сервис микролэндингов, который часто используют пользователи Instagram. Указав страничку Taplink в профиле, можно перейти на …
Разумеется я предполагал, что расходы будут, но точной суммы у меня не было. А у вас будет! Цены актуальны на июль 2019 г. 1913 - ячейка в банке 5370 - страховка квартиры 12084 - страх…
Что подарить? Когда я был маленький, я страстно ждал лучшего дня в году - День рождения! Я был рад любым подаркам и в "зубы коням" не смотрел. С годами менялись интересы, я об…
Фото "Какая-то гора". Когда такая видимость фото подойдёт для любой горы. И только те кто поднялся смогут пополнить коллекцию #peakchallenge! А когда вы порадуете себя свежей…
Если меня спросят, где самая лучшая организация шоссейного марафона - я знаю ответ! Томск! И это не для "красного словца". Подробности далее!
Пожалуй, один из лучших сайтов с бесплатной музыкой - Bensound. Не нужно регистраций и прочей лабуды. Послушал, понравилось - скачал. Мои глубочайшие признания и рекомендации! Да, там ес…
15-16 июня 2019 года Горки Город снова стал центром беговых мероприятий спустя ни больше, ни меньше - 5 лет! Ну может быть я о чем-то не знаю? В последний раз я бегал в Горки Городе Зел…
25 мая 2019 года состоялась контрольная тренировка "Суппер Спринт" по триатлону от @studio8sochi . Это был, пожалуй, первый старт с большим размахом и серьезной организацией…
Сейчас с уверенностью можно сказать, что я был готов к OCEANMAN SOCHI 2019 на пять! К сожалению, пять - это не на отлично, а на пять километров. Я не закончил дистанцию 6 км и сошел. …
Зачем самостоятельно изобретать велосипед, если тысячи очень умных людей уже решили вашу проблему? В этом посте вы найдете тренировочные программы подготовки от таких мастадонтов спортивной…
А вам точно нужен шоссер? Плюсы Скорость и задор! Поздравляю! Вы самый быстрый велосипедист! Вы можете уехать далеко-далеко и быстро-быстро. Гм... И все :) Минусы Опасности н…
Редко пишу про работу, но, решил исправляться и делиться какими-то наработками, которые могут пригодиться. Взбодрить унылые соцсети можно корпоративным ресурсом! Помимо очевидных плюсов по…
Впервые для любителей была организована велогонка на трассе Сочи Автодрома. Да тут регулярно гоняются профики, были фитнес-дни, можно было катнуть в рамках триатлона IRONSTAR, но так,…
В это воскресенье побыл в роли модератора на встрече с Анастасом Панченко в фитнес-центре World Class Сочи.
Протяженность : 7-10 км Темп : разговорный 5:40-6:20 мин/км с остановками на фото. Рекомендуется для всех уровней спортивной подготовки. После зажигательной разминки посмотрим на удивит…
16 марта 2019 года в Сочи состоялся дуатлон "Зеленая роща" 5 км бег, 18 км вело, 2,5 бег. Дистанция очень комфортная, я бы сказал оптимальная для того, чтобы выложиться, получит…
[этот пост еще не закончен и будет редактироваться] В "кодексе" я хотел бы написать то, что на мой взгляд является ядром - аксиомами которые проводят четкую грань между людьм…
Я сильно переживал как бы не оплошать в Анапе. На #hardrunkrd 24.02 я "поджарил" икры и всеми силами их восстанавливал с бубном, массажами и чудо-зельями. Друзья спрашивали: &…
Если отдых - то активный! Если праздник - то спортивный! Алексей Пшеничный - руководитель компании "Высшая лига" (на следующем фото) три года назад решил устроить празд…
Давненько не писал отчетов, хотя мероприятий проходит масса. Сегодня прошла контрольная тренировка - Триатлон Супер-спринт в Sport Inn от Studio 8. Мероприятие домашнее, теплое, душевно…
Недавно я получил ответ на вопрос на сколько может быть прекрасна официальная информация. На сайте Министерства физической культуры Краснодарского края, можно посмотреть отчет с Лыжни Росс…
Андрей Прокудин написал на столько полезный пост про босса, что я решил его оставить себе. Андрей под боссом подразумевает Пауля Брука, организатора самой длинной вел...
В честь годовщины Олимпийских игр появился смысл поднять старые фоточки и написать пост по событиям давно минувших дней. Многие были в Олимпийском парке, но мало кто смотрел на него с хо…
Помимо всех забегов одним из самых ценных моментов на Rosa Run 2016 был лекторий. Я уже посещал подобные мероприятия перед полумарафоном Сочи Автодром, марафоном Сочи, но то, что было на…