Oceanman Sochi 2019 - на 5!

Сейчас с уверенностью можно сказать, что я был готов к OCEANMAN SOCHI 2019 на пять! К сожалению, пять - это не на отлично, а на пять километров. Я не закончил дистанцию 6 км и сошел. Это мой второй DNF (про первый DNF тут). Я думаю, что отрицательный опыт более полезная штука, чем положительный, поэтому в назидание себе и тем, у кого хватит терпения дочитать, разбор полетов далее.

Программа подготовки к марафону Nike, Asics, Garmin, Suunto (бесплатно)

Зачем самостоятельно изобретать велосипед, если тысячи очень умных людей уже решили вашу проблему? В этом посте вы найдете тренировочные программы подготовки от таких мастадонтов спортивной индустрии как Nike, Asics, Suunto, Garmin. Уверен, какая-нибудь из этих программ вам точно подойдет! Посмотрели, сравнили? Напишите комментарий, какая приглянулась именно вам!

Триатлон | персональные лайфхаки для друзей-новичков (upd май 2019)

Это пост для друзей, которые делаю первые шаги в триатлоне, но возможно, он пригодится и опытным триатлетам. Я старался не повторять аналогичные обзоры, но без некоторых повторов обзор был бы не полным. Все советы с моей колокольни, которая может отличаться от правильной. Большинство советов из опыта стартов в Сочи. Почти все старты в Сочи - это IRONSTAR!

Покупаем слот

Для того, чтобы сэкономить на покупке слота, нужно решиться и нырнуть в первую волну продаж. Да, многие не привыкли за год планировать старт, но это будет отлично дисциплинировать. Если проспали и произошло повышение цен - нужно найти промокод. Поглядите выше в меню. Видите написано "ПРОМОКОДЫ". Вам туда. Или сюда.

Rosa Run - советы и лайфхаки

Rosa Run - фестиваль удовольствия!

Есть не много забегов на которых можно по-настоящему оттопыриться. И я не знаю ни одного события, когда четыре удивительных забега собраны в настолько мощный коктейль, впечатления от которого будут бодрить очень и очень долго! Сила фестиваля в том, что люди приезжают сюда вдохнуть весны и радости. Какая бы погода ни была, улыбки и горящие глаза вокруг делают каждый день настоящим праздником! Я настоятельно рекомендую поучаствовать во всех мероприятиях! Некоторые спортивно-заточенные товарищи думают "ой, ну что за ребячество участвовать в ROSA QUEST и ROSA CARNIVAL. Со всей ответственностью заявляю, что это котлета и сыр в гамбургере! Готовы к сочным впечатлениям? Если что под котлетой я имел в виду Карнавал! Это такая развеселая дурня-дурнинушка, что будете еще месяц с улыбой ходить! Кто участвовал, сейчас скажут: "Ооо.... Даааа!" И так, дальше мои советы, как еще веселее провести время на ROSA RUN. Считайте это бесплатным агитационным постом, потому что именно с таких фестивалей для многих может начаться увлечение бегом. Погнали!

Не дорогой шоссейный велосипед - обозор и мысли

А вам точно нужен шоссер?

Плюсы

Скорость и задор!

Поздравляю! Вы самый быстрый велосипедист! Вы можете уехать далеко-далеко и быстро-быстро.

Гм...

И все :)

Минусы

Опасности на дороге

Множество печальных инцидентов происходило из-за невнимательности водителей. Даже если у вас тройная бдительность, сверх-яркая моргающая экипировка - бухой, спящий водитель КАМАЗА может оказаться за вашей спиной. А вот в лес он вряд ли заедет ;)

Чистый воздух

Уверен, вы слышали, что где-то есть чистый воздух. Так вот на шоссе его нет. Ваша участь дышать выхлопами. Спорт и здоровье? Не, не слышал. Дорог с низким трафиком очень-очень мало, а крутиться там белкой совсем не интересно.

Привязка к асфальту

Я ездил на шоссере по грунтовым горным дорогам. Это не весело. Думаю вам тоже. Желания съехать и посмотреть, а что там - не появится.

Из одного из чатов [07:51, 26.4.2019] Андрей Васильевич: 

По вопросу проезжал на циклокроссе, там где я проезжал на циклокроссе например от воронцовки до красной воли через лес или от красной воли до галицино - это не значит что это самый лучший выбор. И возможности того циклокросса на котором я катал они существенно отличаются от любого шоссейника. На циклокроссе можно ползти даже по каменным секциям и вверз и вниз при определённом навыке и резине, но на этих же участках на мтб можно вжаривать по полной

На шоссере я даже не подумаю вообще съезжать с асфальта

Скука

Да, дороги бывают разными, но в моей картине мира это однообразно и уныло. Уверен они сильно надоедят километров так за 100. 

Покупаем шоссер!

Если я вас еще не разубедил и вы готовы окнуться в мир спорта. Да, да, шоссер это больше про спорт, а не про удовольствие. То вперед к выбору спортивного снаряда. 

Лайк, шэр, репост - продвижение социальных сетей бесплатным корпоративным ресурсом

Редко пишу про работу, но, решил исправляться и делиться какими-то наработками, которые могут пригодиться. Взбодрить унылые соцсети можно корпоративным ресурсом! Помимо очевидных плюсов получим рост лояльности, разумеется, при правильной организации процессов.

Шоссейная велогонка "10 льё" в рамках полумарафона Сочи Автодром 2019 - фотоотчет

 
Впервые для любителей была организована велогонка на трассе Сочи Автодрома. Да тут регулярно гоняются профики, были фитнес-дни, можно было катнуть в рамках триатлона IRONSTAR, но так, чтобы чисто гонка для любителей - такого доселе не было!