Мастер-класс по коньковому ходу от Алексея Барышникова на лыжно-биатлонном комплексе "Лаура" ГЛК "Газпром"

В субботу сходили на лыжный мастер класс от Алексея Барышникова @lexenson, мастера спорта по лыжным гонкам, победителя и призера крупнейших российских и международных лыжных марафонов.

Мне лыжнику-самоучке было очень полезно и интересно поделать упражнения. Учили коньковому ходу и я в очередной раз убедился, как важно хорошо уметь катиться на одной ноге. На этом строится вся техника. К сожалению, в Сочи очень сложно покататься на беговых лыжах и без особого повода все преграды преодолеет только упорный и обеспеченный любитель лыж.

15 февраля будет еще один мастер-класс. Разовый подъем 350 рублей, а прокат беговых лыж от 900 рублей. Анонсы на @gazprom_resort или @sochicheckpoint Участие только по предварительной записи, количество мест ограничено. Зарегистрироваться можно по телефону 8-928-456-03-09, или почте n.ovdienko@svod-int.ru

Еще по теме:

Где в Сочи кататься на беговых лыжах и сколько стоит.

Когда Мама - огонь!

Сегодня 23 января - День рождения моей Мамы. Гордость берет, какая она молодец! Спортсменка, комсомолка...

и просто Красавица!

У моей мамы есть портрет. Его написал Борис Орехов в 1995 году. 

Сфотографировано сбоку, чтобы не было бликов.

Отзыв о книге Харуки Мураками - О чём я говорю, когда говорю о беге

С развлекательной точки зрения я бы оценил книжку Харуки Мураками - "О чём я говорю, когда говорю о беге" на 3 из 5. Повествование больше походит на дневник, о чем честно заявляет автор. В связи с этим четкой структуры и какого-то сюжета нет, просто плеяда мыслей и событий иногда связанная между собой.

Часовой заплыв в Sport Inn

Я думаю, что не многие триатлеты и пловцы сталкивались с таким форматом соревнований. А формат интересный! Тебе не нужно думать о том сколько бассейнов ты намотал, ведь за тебя все посчитает волонтёр!

Спортивный тупняк

В процессе интенсивных физических нагрузок голова соображает хуже. Становится тяжело выполнять любые, даже самые простые математические операции. Я после 6-7 бассейна начинаю путаться. Уверен, должны быть какие-то специальные счёты на бортик для таких случаев, только я их ни разу не видел. К счастью для лентяев, сейчас расстояние могут посчитать часы или фитнес-браслет.

В Олимпийском парке Сочи и в ближайших окрестностях не слышно ФМ радиостанций

Один из медиахолдингов обратился с рекламным предложением на ФМ радиостанциях. Так как душа у меня по поводу ФМ радио болит, я написал пространный ответ и записал скринкаст.

Уважаемая ХХХХ!
Я не случайно спросил вас про карту ФМ. К сожалению, у вашей компании Радужные представления о зоне покрытия. Местность тут гористая и если передатчик стоит в Большом Сочи, то в Имеретинке, к сожалению, сигнала нет. В Адлере, по всей видимости, стоят какие-то усилители и что-то можно услышать в плохом качестве. Сигнал из Сочи заканчивается у Мацесты. Да, с помощью специальных устройств и в некоторых дорогих автомагнитолах в Имеретинке можно слушать ФМ, но с помощью портативных устройств: плееров, смартфонов и пр. можно услышать только помехи. К счастью для слушателей выход есть – 4G интернет + любое Интернет радио.

Я был большим любителем эфирного радио, до тех пор пока не оказался в Сочи и для меня это очень больной вопрос. Пожалуйста, проинформируйте руководство о бесперспективности реализации рекламных услуг ФМ радиостанций в Имеретинке. Специально для вас записал скринкаст (https://youtu.be/GmxpWXMdF6E) с попыткой послушать ваши радиостанции. Точка тестирования тут (https://yandex.ru/maps/-/CKAjiZN9).


P.S. В Красной поляне ситуация улучшилась, но тоже удовольствия слушать с помехами нет.

Что написано на язычке кроссовок - Adidas Sensebounce +Street

На Новый год Дед Мороз подарил мне Adidas SenseBOUNCE + STREET ORANGE. Кроссовки примечательны тем, что это мой любимый цвет! Я давно хотел ярко-рыжие тапки!

Итоги спортивного года 2019 - Strava

Когда-то давно я записывал тренировки приложением Nike+, но эта зараза отказывалась отдавать мне записанные треки. Я сделал небольшой тест и перешел на #Strava и радуюсь по сей день. Раз в год они развлекают отчетной инфографикой. Сам бы я, конечно, за такое не взялся, а Strava за это спасибо!

Шоколадные медали и эко-поведение

За годы участия в спортивных мероприятиях гора из медалей и футболок начала занимать слишком много жизненного пространства. В 2020 году я решил копить только впечатления и фото.

Ice climbing. Ouray, Colorado

Никогда не думал, что буду возвращаться к каким-либо постам. Спустя 8 лет (какой кошмар) нашел таки в себе силы, чтобы смонитровать видео! Свежий релиз старого видео.

Оригинальный пост опубликован 2012 01 11





Colorado this is not the same as Smoky or Ozarks mountains. This is more seriouse, more beautiful, a bit higher and remind me Caucasus. First time this winter I stood on the real snow and was happy! 

Факапы 2019

К счастью, мозг устроен так, что все плохое забывается. Принимая эстафету от @natalilapteva12 пришлось поскрести по сусекам, но как только что-то вспоминал, то тут же казалось как я мог такое забыть...