02 августа 2021

Хайкинг по хребту Аибга

Андрей Думчев, хребет Аибга, хайкинг

8 августа приглашаем на прогулку по хребту Аибга на высоте более 2000 метров над уровнем моря!

30 июля 2021

Экологический кодекс - советы туристам, трейл и скайраннерам

Андрей Думчев, Лаура, Сочи

Бонд! Джеймс Бонд!

Главный принцип - "минимальный след" (Leave no trace). Поиграем в Агента 007? Чем меньше следов вы после себя оставите - тем лучше! Пусть природа остается в первозданном виде по максимуму. 

14 июля 2021

Уфимский международный марафон. Анкета пейсмейкера Андрея Думчева

Андрей Думчев, бег в горах, Лаура, курорт Газпром
Для организаторов Уфимского марафона, где я буду пейсмейкером, я написал анкету, которая, возможно, будет интересна и вам. Я буду вести марафонцев на финишное время 4:00. Зарегистрироваться можно на официальном сайте: https://ufamarafon.ru/ Промокод для друзей спрашивайте в личке!

11 июля 2021

Пихтовая тропа / курорт Газпром, Сочи, Красная поляна

11 июля 2011 года я проводил мастер-класс по скандинавской ходьбе на курорте "Газпром" по Пихтовой тропе. Такой большой аудитории у меня еще не было!

Официальный фотоотчет: https://polyanaski.ru/resort/gallery/trekking-po-trope-pikhtovaya/

ФОТО ОТЧЕТ


10 июля 2021

Векторная карта города-отеля "Бархатные сезоны" Сочи, Имеретинки, города Сочи v. 06.2021

редакция июнь 2021 (скачать pdf)

В блоге практически нет ничего про работу. Решил исправиться, но и помочь кому-нибудь. Вот очень полезная красивая 2D и 3D карта самого крупного отеля в Европе - "Бархатные сезоны" моего, так сказать, производства. В отеле 4688 номеров, 34 корпуса, а пляж отеля находится на самой крайней южной точке России на черноморском побережье! В отель входят три квартала: Екатерининский квартал (1232 номеров), Семейный квартал (1244 номеров), и Спортивный квартал 2212 номеров. Пляж "Бархатные сезоны" является самым южным на черноморском побережье России! Тут самое теплое море ;) Слоган, который я придумал и активно продвигаю:

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА КРАЙНИЙ ЮГ!

Карта города-отеля "Бархатные сезоны"

редакция март 2021 (скачать pdf)

28 апреля 2021

Фестиваль бега ROSA RUN - инструкция по применению (лайфхаки и советы)

Чек-лист ROSA RUN


  • Публиковать и смотреть фото с хэштегом #rosarun.
  • Каждый день знакомиться с 1 уникальным человеком.
  • Отведать неведомых блюд в кафе и ресторанах (хачапури, хинкали, мамалыга, харчо, чанахи, чахохбили и т.д.)*. 
  • Ни разу не сходить в Макдональдс.
  • Сыграть с друзьями в боулинг, сходить в кино или на каток.
  • Прогуляться по Тропе Здоровья по большому, среднему и малому кругу.
  • Узнать какие звери живут в Вольерном комплексе.
  • Сфотографироваться с Йети.
  • Погладить хаски.
  • Поразмокнуть в аквапарке или сходить в баню.
  • Купить нужную штуку на экспо.
  • Порокатиться на велике до нарзанов.
  • Узнать, что такое "родельбан". 
  • Совершить несусветную глупость! Например, забыть справку, и найти выход из ситуации**.
  • Оказаться на фото в официальных соцсетях забега! 
  • Прочитать советы от Андрея Думчева и сделать все по своему!

* в комментариях напишите, что рекомендуете попробовать!
**в справке должно быть написано "горный бег", "трейлраннинг" или "скайраннинг". Просто "бег" для Rosa Peak и Rosa Trail не пойдет.

27 апреля 2021

Почему синий баннер лучше?

 

Состряпал я тут на работе проект баннера. Какой был первый вопрос? Правильно! Почему синий!

26 апреля 2021

42 совета новичку перед марафоном или полумарафоном | + рекомендации Владимира Волошина

Накануне длинных забегов у многих моих друзей-новичков появляется огненная потребность в информации "Обожечтоделать???". Многие обзоры упускают важные нюансы и я решил поделиться своей версией "прописных" и не очень истин.

22 апреля 2021

Laura Race - отчет


Если на Розу Хутор и Красную поляну можно заехать на велосипеде в свободном режиме, то на Газпром (Лауру) дорога закрыта. Отказаться от удовольствия впервые заехать по серпантину в рамках Laura Race я не мог. 

16 апреля 2021

Пять причин отказаться от вибрейков


1. Чистота

От вибрейков больше грязи. Если случайно задеть за колесо - руки, ноги, одежда покроется черной алюминиевой пылью. При мойке тряпка от ободов всегда черная. С дисками будет загрязнена только машинка.

Популярные посты (за 7 дней)