Фестиваль бега ROSA RUN - инструкция по применению (лайфхаки и советы)

Чек-лист ROSA RUN

• Публиковать и смотреть фото с хэштегом #rosarun.
• Каждый день знакомиться с 1 уникальным человеком.
• Отведать неведомых блюд в кафе и ресторанах (хачапури, хинкали, мамалыга, харчо, чанахи, чахохбили и т.д.)*. 
• Ни разу не сходить в Макдональдс.
• Сыграть с друзьями в боулинг, сходить в кино или на каток.
• Прогуляться по Тропе Здоровья по большому, среднему и малому кругу.
• Узнать какие звери живут в Вольерном комплексе.
• Сфотографироваться с Йети.
• Погладить хаски.
• Поразмокнуть в аквапарке или сходить в баню.
• Купить нужную штуку на экспо.
• Порокатиться на велике до нарзанов.
• Узнать, что такое "родельбан". 
• Совершить несусветную глупость! Например, забыть справку, и найти выход из ситуации**.
• Оказаться на фото в официальных соцсетях забега! 
• Прочитать советы от Андрея Думчева и сделать все по своему!

* в комментариях напишите, что рекомендуете попробовать!
**в справке должно быть написано "горный бег", "трейлраннинг" или "скайраннинг". Просто "бег" для Rosa Peak и Rosa Trail не пойдет.

Почему синий баннер лучше?

 

Состряпал я тут на работе проект баннера. Какой был первый вопрос? Правильно! Почему синий!

42 совета новичку перед марафоном или полумарафоном | + рекомендации Владимира Волошина

Накануне длинных забегов у многих моих друзей-новичков появляется огненная потребность в информации "Обожечтоделать???". Многие обзоры упускают важные нюансы и я решил поделиться своей версией "прописных" и не очень истин.

Laura Race - отчет

Если на Розу Хутор и Красную поляну можно заехать на велосипеде в свободном режиме, то на Газпром (Лауру) дорога закрыта. Отказаться от удовольствия впервые заехать по серпантину в рамках Laura Race я не мог. 

Пять причин отказаться от вибрейков

1. Чистота

От вибрейков больше грязи. Если случайно задеть за колесо - руки, ноги, одежда покроется черной алюминиевой пылью. При мойке тряпка от ободов всегда черная. С дисками будет загрязнена только машинка.

Карта города-отеля "Бархатные сезоны" (вектор 03.2021)

В блоге практически нет ничего про работу. Решил исправиться, но и помочь кому-нибудь. Вот очень полезная красивая 2D и 3D карта самого крупного отеля в Европе - "Бархатные сезоны" моего, так сказать, производства. В отеле 4688 номеров, 34 корпуса, а пляж отеля находится на самой крайней южной точке России на черноморском побережье! В отель входят три квартала: Екатерининский квартал (1232 номеров), Семейный квартал (1244 номеров), и Спортивный квартал 2212 номеров. Пляж "Бархатные сезоны" является самым южным на черноморском побережье России! Тут самое теплое море ;) Слоган, который я придумал и активно продвигаю:

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА КРАЙНИЙ ЮГ!

Карта города-отеля "Бархатные сезоны"

редакция март 2021

скачать pdf

Какого цвета должна быть экипировка у бегунов и велосипедистов?

- Василий Иванович, а почему у тебя рубаха красная?

- Это, Петька, когда я на коне скакать буду и меня изрубят, 

чтобы кровь была не видна и бойцы не испугались!

- Василий Иванович, а почему штаны коричневые?

Бородатый анекдот

На сколько важен цвет?

Блинный забег в Сириусе 2021

 

Финишная прямая!

Валерия Петрова №0203 весь забег скакала впереди. На пред финишной кривой (полукруг шел по периметру Центральной площади Олимпийского парка) я решил прибавить. Спортивный азарт Леры не позволял допустить обгон и она меня зажимала то на газон, то во флагштоки. Я был впечатлен! Вот это да! Вот это амбиции! Вот это спорт! На повороте я дернул что было сил, обогнал ее по внутреннему радиусу, но далеко не ушел. Будущий победитель женского зачета, видимо, хряпнув "озверина", обогнала меня и до финишной арки смогла удержать преимущество. Чечуна из меня не вышло. Я хотел ее найти и поблагодарить за борьбу, но "косички" куда-то пропали. 

Чудный, забег на Масленицу вышел для людей и их детей! 

Alpindustria Skimo Race 2021 отчет

Я не мог пропустить эту гонку! В этом году она стала еще лучше, еще интереснее и сложнее!

HARD RUN KRASONDAR - онлайн в офлайне

#HARDRUNKRD стал для меня стартом теста пороха. Третий год я бегу зимой в Краснодаре и третий раз радуюсь! Забег состоялся невзирая на трудности и в обновленном формате был очень уютным, теплым и домашним (как я люблю). Каждый бежал за себя и это, на мой взгляд, было прекрасно! Тем не менее отсутствие публичного писькомера подпортило мотивацию амбициозных ультрамарафонцев, и многие из них ограничились более скромными дистанциями. К своему разочарованию я в очередной раз убеждаюсь, что фактор конкурентной борьбы является одним из главных двигателей спортивных мероприятий. И как бы любители не били себя кроссовком в грудь, что бегают для удовольствия, если бодаться не с кем, то, получается, и не за чем... Бодать себя прошлогоднего не интересно! Жаль. Мне казалось забеги формата FUN RUN имеют перспективу, но, видимо, не в России. Тут менталитет веками затачивали на "порвать нах.. врага". Ну и ладно. Пукнул в лужу, принимаем реалии, поехали дальше.