Забег на Ахун. Cкайнранинг в Сочи :)

 
На забеге "Бегом в Новый год" мне рассказали про тренировку скайранеров на горе Ахун. Я когда-то ходил на нее пешком (фотоотчет) - бежать я тогда не мог, потому что был в сандалиях с большим рюкзаком и фотоаппаратом. Я уже тогда думал как забежать на Ахун, и через некоторое время сделал это через Агурское ущелье (отчет), а чуть позже ездил на велике (отчет). А тут выдалась оказания пробежаться по асфальтовой дороге - по которой я когда-то шлепал в сандалиях.

Новогодний легкоатлетический забег Бегом в Новый Год! Или мой первый беговой кубок.

Еху! У меня появился первый беговой трофей! Это по настоящему оказалось приятной неожиданностью. О том как это было - в коротеньком отчете.

Хотелки 2015

Каждый раз перед Новым годом я обновляю список хотелок. Список этот в основном для себя, чтобы не забывать, что хочется. А то забуду и захочу то, чего не хотел :)

Список хотелок 2015

Вещизм

1. Обновить фотоснарягу (апгрейдил тушку);
2. Гоночный найнер-подвес; (Focus - Superbud)
3. Кроссовки New balance MT 110 (адидас с гортексом меня не убедил...). (Salomon Sense SG).

Клуб спортивного ориентирования в Сочи - отчет о тренировке у с.Прогресс

В минувшие выходные пробежался с местными ориентировщиками. Тусовка небольшая, но дух у людей 1:1 как за Уралом. Основной костяк - бодрые старички, а молодежи нет (также как у нас). Несмотря на то, что тут шикарный рельеф для всех видов активностей, многие люди даже не знают, как можно развлекаться. Однако я уверен в том, что даже если узнают и найдут соответствующие клубы, то вряд ли будут принимать участие. А причиной тому менталитет, который препятствует активному отдыху и толкает человека в ближайший бар. С этим поделать ничего нельзя, поэтому ВСЕ В БАР!

Краснодар - путешествие в СССР (фото отчет)

Вот такое начало

Сочный шоссеринг

В то время когда многие уже открыли лыжный сезон, некоторые продолжают колесить.

Все в твоих руках (восточная притча) аудио

Спортивное ориентирование в Сочи (видео, фото, GPS и впечатления от О-марафона 2014)

Это может показаться странным, но до настоящего времени я НИ РАЗУ не участвовал в
спортивном ориентировании бегом. Был опыт ориентирования на велике и GPS ориентирования (тоже на велике), но так чтобы пробежаться ногами по лесу с картой в руке пока не доводилось. О том как это было далее в отчете.

Лыжные ботинки - какие купить? Опыт продвинутого чайника о Spine Polaris и Rossignol X8 persuit.

обновлено 20.12.2018

Лыжные ботинки Spine - Polaris

Близится зима и хочется поделиться опытом с друзьями в нелегком деле выбора лыжных ботинок. Ботинки у продвинутого любителя (к коим вы, надеюсь, относитесь) должны отвечать в первую очередь требованиям комфорта. Поэтому помимо удобства внутреннего они должны быть теплыми! Как правило ботинки профессионального уровня холодные, так как в них максимально низкий вес для гонок.

Фестиваль и выставка народной культуры (фото и видео Топтыжки)

Когда я был маленький мне ужасно не нравились: суп, спать после обеда и народные танцы, обряды и прочие штуки. С возрастом все поменялось.

Первый Сочинский полумарафон Sochiautodrom 2014 (отчет, фото, видео)

Как это ни странно, но Первый Сочинский полумарафон стал моим первым полумарафоном по горизонтали! О том как это было далее.

ТЕСТ. Охранник думает слово на букву: б) д) е)

Полумарафоны марафоны и другие забеги в Сочи

Этой осенью в Сочи случился неожиданный скачок в количестве массовых спортивных мероприятий. Судите сами:

06.09 - Rosa mountain race (13 км)

13.09 - Сахарный горный марафон (25 км)

25.10 - Триатлон "Титан" (1,5/40/10 км)

03.11 - Сочинский полумарафон (6, 21 км)

09.11 - Олимпийский бизнес марафон ( 5, 10, 20, 42 км )

15.11 - Полумарафон F1 от Bridge (21 км)

Жирным выделены мероприятия с организацией 4+ (моя субъективная оценка)

Пожалуй есть где разбежаться, правда? А вот до этого осеннего "завала" случился только Зеленый марафон - в рамках общероссийской акции от Сбербанка. Может я что-то пропустил? Напишите в комментариях! Я был искренне удивлен, что в Сочи есть лишь один беговой клуб Runclub> и тот появился только в марте 2014 г. Вот такие дела!

Конец!

Триатлон в Сочи. Олимпийская дистанция в Олимпийском парке от Титан

Каждый год у меня получается по одному триатлонному старту. В этот раз мне выпала удача поучаствовать в первом любительском старте в Олимпийском парке. О том как это было в буквах и фото.

Декоративный кролик - странный домашний зверь

Выпало мне тут счастье несколько дней ухаживать за одним "косым". Мохнатый объект оказался очень интересен и навел на мысли, которые могут помочь вы выборе правильного домашнего зверя.

Притча про осла и колодец (аудио) - тест микрофона Audiotichnica AT2020 USB

По рекомендации Семена Котенева у меня появился микрофон Audiotechnica AT2020 USB. За что ему большое спасибо, а то сам бы я лет сто выбирал :) Дабы испытать его в действии сделал тестовую запись.

Формула 1.3 - Воскресенье (фото отчет)

Парад пилотов. 

Формула 1.2 - Суббота (фото отчет)

ДОБАВИТЬ РАСПИСАНИЕ F1 - 2015 В СВОЙ КАЛЕНДАРЬ
см. список мероприятий

​​

Два рэтро автомобиля на стоянке.

Формула 1.1 - Пятница (фото отчет)

 Что-то я давно не писал. Лени не убавилось, но решил таки оптимизировать и выкладывать фоточки с минимумом текстов.

 На автодроме очень, очень, очень, очень шумно. В ушах звенит еще долго после.

Осенью 2014 года меня нашла Википремия. Хрустальный кубок, почетную грамоту и футболку прислали за мой вклад в Викиверситет. Пока я работал в качестве преподавателя одной из моих целей была унификация курсов и создание электронного учебника. Общение со студентами велось Вконтакте, учебные материалы и домашние работы публиковались в Викиверситете, Мудле, Блоггере, PBworks. На каждой паре работали за компьютерами, семинары были в форме презентаций. После увольнения из университета я курсы не развивал.

Мой курс в Викиверситете - тут.

К счастью, модераторы Википедии не правят Викиверситет и все что там сделано - сделано моими руками. А вот в самой Википедии горе-модераторы напрочь отбили у меня желание что-то там писать. Хотя я иногда вспоминаю былое и трясу стариной! :)

Курганские гонщики успешно выступили на 7 этапе кольцевых гонок в Сочи (информация для СМИ)

Сахарный горный марафон 2014 + видео

отчет далее

Обзор кроссовок Salomon Sense Replica

Думаю, что многие уже успели попользоваться китайским онлайн магазином aliexpress.com Я не стал исключением и одной из моих покупок стали Salomon Sense. О моих впечатлениях в видео обзоре.

Rosa mountain race - фото и видео отчет + GPS трэк

Пожалуй, Rosa mountain race было самое очаровательное мероприятие этого сезона в Сочи. Бег в горку пока не очень популярен в нашей державе, (ведь "умные" в гору не бегут, а округляют пузо у моря), но нашлась сотня-другая, которая решила проверить себя на прочность.

Видео "Про Кота"

Кот любит сидеть на берегу, смотреть на волны и прыгающих вдалеке дельфинов, нежится на теплом солнышке. Но это не может длиться вечно и жаркому лету тоже приходит конец...

Когда чистить зубы?

Много раз я дискутировал с теми кто чистил зубы по утрам едва проснувшись. Что в этом не так (с моей точки зрения) далее!

Как мужики рыбу ловили (видео)

Есть в Сочи в Адлерском районе такая речка Херота (ударение на "о", а не на "а"). Название всем очень нравится и его любят фотографировать (я не стал исключением). А сегодня я стал свидетелем того, какие "караси" в этом ручье плавают!

Похождения Топтыжки в Абхазии

Отчет-коротышка от Топтыжки как он в съездил в Абхазию.

День Физкультурника и нормативы ГТО

После дня физкультурника могу себе смело позволить присвоить такое почетное звание на свою шкуру:) Почему? Об этом в отчете. 

Сыграем?

Еще один лохотрон - krutallo.com

До чего находчивые лохотронщики пошли! Вон какое креативное письмо прислали:

Здравствуйте, мне 26 лет и я полный неудачник! Конечно так я бы начал свое письмо-обращение еще несколько месяцев назад. И это было бы правдой, я был никем, таким же простым парнем, как и большая часть жителей нашей планеты. Я рад, что уже это не так.
Однако, теперь я уже не лузер. Имею вполне клевую машину по нашим меркам. Жилье, которое мне перешла от дорогой бабушки, я сделал новый ремонт, приобрел новую мебель, в общем улучшил для себя, так, как желал. Так же я имею не плохой доход, по сравнению с тем, что я получал раньше.
Как все изменилось? Я просто уволился со своей последней работы и жизнь закрутилась совсем другая, первые две недели я просто находился дома за компьютером, как мне тогда считалось, бил баклуши, но нет. Только по тому, что я тогда сидел и шарился в нэте, теперь я имею все, что у меня есть и могу позволить  еще больше.
Это произошло совсем случайно, переходя с сайта на сайт, я как всегда убивал время и мыслил как жить дальше, тут мне попался один любопытный сайтик http://www.al-zdorovie.ru/m5ca93i328,
Тогда я просто предположил, что это  очередная, ненужная для меня информация, лохотрон, который будет обещать тебе кучу денег за красивые глаза и закрыл этот сайт. Но что-то ночью меня все таки подтолкнуло проверить свой журнал и снова зайти туда, это было самое нужное решение в моей жизни, поизучав всю инфу на сайте, я пошевелил мозгами, а почему бы нет, что я теряю, тем более, что меня очень заинтересовало, данный сайт был совершенно для мужчин. Соответственно, уже не плохо, явно не обман, ведь если бы так, то сайт старался бы затронуть всю массу людей, а тут нет.
В общем долго рассказывать не буду, а перейду сразу к делу, за пол года трудов на данном сайте, я сделал: ремонт в квартире, взял машину, съездил в Италию, понакупал разных гаджетов, совершенно поменял свою жизнь, занялся спортом и своим здоровьем.
Итог таков,я думаю если ты тоже желаешь сменить свою жизнь и достичь большего, то действуй!

Гора Пирамида и водопад Поликария

Последнее время как-то везет на новичковые походы с "жестинкой". Этот был не исключением!

Если проехать по всем канаткам Горки города, то финальной точкой окажется пятачек рядышком с вершиной горы Пирамида. О том как нас туда не пустили, но мы не сдались далее.

Виндсерфинг в Сочи (Адлер) - видео

Лучший подарок на День Варенья самому себе - активный отдых! Практически каждый год я раз-другой да выбираюсь прокатиться на виндсерфинге. 2014 - не стал исключением. Видео-коротышка вашему вниманию.

След

Важно ли оставить в жизни какой-нибудь след или можно на это забить? Если обернуться в глубь веков и быстро повспоминать следы, то мне приходят на ум:

• Хеопс - пирамида
• Платон - философское наследие
• Александр Македонский - ...

Какой след оставил военачальник? Кровавый. Пусть образ и окутан славой побед, но такого "добра" как-то не хочется.

продолжение следует

Каньон Псахо, Сухой, Кудепста и пещеры (отчет о ПВД)

Каньон Псахо - один из популярных туристических маршрутов в Сочи. До него достаточно комфортно добраться, он не сложный (за исключением пары мест), он не длинный, чтобы новички не успели устать. Однако пройти лишь один каньон было для нас слишком просто... Отчет о прогулке в фото и видео далее.

Ррразбежавшись прыгну...

Велопробег Эко-лето от Горки города

Совсем недавно Горки Город проводил "Зеленый марафон", как вновь ударил по "разгильдяйству" велопробегом! 50 км от Адлера до Красной поляны, открытие трассы в горах, плюс культурно-развлекательная программа - что еще нужно для счастья?
(мой отчет о "Зеленом марафоне" тут)

Водопад Бзогу / отчет о ПВД (фото, видео, скачать GPS трэк)

После пробежки на Ачишхо на меня поругалась мама и наказала, чтобы я один не шастал и нашёл компанию. Я послушался и вместе с "группой ПВД в Сочи" отправился к водопаду Бзогу.

Водопад Бзогу

Ачишхо - туда и обратно (+видео и GPS)

Гора Ачишхо - достаточно популярное место в Красной поляне. Прогулки туда обычно происходят с тяжелым рюкзаком, в котором набит скарб для ночевки. Однако весь маршрут можно пройти туда и обратно за один световой день. О том как это было в моем исполнении далее! Девять часов развлечения (и два из них достаточно сомнительного))).

На подходе к горе Ачишхо (Красная поляна)

Курганский велоклуб. Немного истории.

Как-то я писал про велоклуб для "Золотого клика 2010". Клик выиграли! Чтобы текст не потерялся пусть лежит тут. Надеюсь, что в клубе скоро появится свой сайт ;)

Юлия Степанова, Роман Андреченко, Константин Шкодских

Как выбрать велосипедный шлем

Если вы катаетесь больше 15 км в день, если вы ездите по дорогам с автомобилями, если вы лихо катаетесь в лесу, если вы знаете, что передним тормозом в повороте нужно пользоваться аккуратно, то вы созрели для того, чтобы приобрести себе правильный велосипедный головной убор. Шлем сразу выделит вас из толпы чайников и... приведет в узкий круг кофейников! О том как выбрать "работающий" шлем далее.

Арбузик! Fat Tire shop - Fayetteville, AR

Мамзышха для велосипедиста, фото и GPS трек

Гор, на которые можно заехать на велосипеде немного. Но даже если вы узнаете о них, очень опасно переоценить свои возможности, и посчитать, что это будет "легкая прогулка" (маленькая победоносная война). Как показывает опыт, легких гор не бывает...

Скалы в Агурском ущелье

Я так давно уже не лазил, что почти забыл вид пальцев в магнезии и ощущение свободы после скальных туфель. Познакомившись с местными скалолазами, я напросился на скалы.

Проводником на местные скалы стала Инна Диденко.

Зеленый марафон в Сочи 2014

До этого момента я еще ни разу в забегах и заездах в Сочи не участвовал. Зеленый марафон стал первым мероприятием, где можно было сделать ревизию пороха в пороховницах.

Power Balance - резиновый лохотрон

http://www.powerbalance.com/

Всем доподлинно известно, что если положить 5 рублей в ботинок и пойти на экзамен - то обязательно получишь пятерку. А если одеть резиновый браслет Power Balance, то спортивные результаты улучшаться! Славяне с давних пор умеют варить кашу из топора, только я не пойму почему они сами ведутся на "заморскую кашу"? Уж не жажда ли халявы тут виной? 

Бизнес, откровенно говоря, прибыльный. Если ковырнуть Интернет и узнать стоимость резинок, то...

... выходит что при цене браслета в 25 рублей прибыль составит 5200%. Даже с наркотиков маржа меньше!

Не ведитесь на ерунду!

Как красиво приклеить лист на стену | лайфхак (видео)

Данному умению уже "100 лет", но отчего-то многие до сих пор не умеют.

Выходные в Стамбуле | еда

Выходные в Стамбуле | звуки (видео)

К сожалению в блоге нельзя передать запахи, а вот звуки можно! Наслаждайтесь! Небольшая коллекция коротеньких видео. Это заключительная часть моих отчетов про Стамбул. Обязательно посмотрите первое видео. Малец круто жжет!

Это картинка, видео дальше >>

Выходные в Стамбуле | люди

Я никогда не мог представить, что когда-нибудь, просто-запросто на выходные, махну в Стамбул. Я бы никогда бы даже не узнал о такой возможности если бы коллеги не разведали и выведали лазейку. Изначально это вообще предполагался большой корпоратив. Потом хотели поехать всем отделом. Но до Стамбула доехало лишь трое...

Один из успехов туристической Турции - дешевые перелеты!

Выходные в Стамбуле | архитектура

Тут совсем много фоток и мало комментариев. Так что будем считать, что это "скролл-пост". Смотрите на прокрутке!

Площадь Таксим. Стамбул.

Выходные в Стамбуле | сэлфи

Можно съездить в дальнюю страну, ну скажем в Египет, сделать кучу фоток, но маме (папе, брату, сестре, бабушке, друзьям) будет совершенно не интересно смотреть на пирамиды и арабов. Они их и по телевизору видали! А вот фото внука (сына, брата, свата) на фоне пирамиды в их глазах приобретают совершенно иную ценность. В связи с этим решил создать коллекцию "сэлфи" специально для тех, кто много смотрит телевизор ;)

Ну... погнали!

Выходные в Стамбуле | зверушки

Фотографий вышло много, поэтому решил их немножко разбить по темам. Этот пост будет целиком посвящен Стамбульским зверушкам.

Турецкий пёс 

Доктор Думчев получил благодарность

С Joel Ericson я имел честь пообщаться в Москве во время Фулбрайтовской конференции. 

Фулбрайтовская конференция (ч. 3.)
Интервью с Фулбрайтовской конференции | Interviews from Fulbrigh conference (ч. 2.)
Презентации Фулбрайтовской конференции 10-11 апреля Мск (ч. 1.)

Участвовать в отборе кандидатов для стипендиальной программы Каргил было не легко, но очень интересно. Некоторые полезные советы я резюмировал тут. Надеюсь это кому-нибудь да и пригодится!

Первый велосипед. Какой купить? Рекомендации конкретных моделей.

upd 06.2019

Если вы решили приобрести свой первый велосипед и вам не по вкусу "лапша" от продавца-консультанта - эта статься специально для вас! Меня часто спрашивали какой велосипед купить? Я каждый раз рассказывал одно и тоже, пока не догадался написать все в блоге. Надеюсь, после 5 минут прочтения вы кристализуете образ вашего будущего велосипеда.

Сразу в лоб! Если бы я сейчас выбирал себе первый велосипед, то взял бы Format 5342

31 200 руб. (2015 г.) 34 290 руб. (2017)  36 000 (2019) 38 000 (2020) РРЦ

Почему? Ответ далее!

Доктор Андрей Думчев получил благодарность от Cargill

Очень приятно было получить такое письмо.

Пробежка от Сочи до Адлера по берегу моря.

Начало пробежки было с группой "Ультрамарин". На Мацесте они развернулись, а я продолжил путь. Неожиданно решил бежать по береговой линии. Неожиданно решил бежать до конца. Цель была держаться как можно ближе к морю. Очень много пришлось бежать по путям жд, но часто береговая линия в заборах и никак не пробраться. На Адлерском вокзале по путям забежал внутрь, так что потом пришлось через вокзал возвращаться. В целом выдалась очень интересная и познавательная пробежка. Маршрут не рекомендую в силу его опасности, так что лучше проложить другой. 

http://connect.garmin.com/activity/501746096

Многие делают большие глаза если сказать "поедешь на ласточке". Ласточка - сочинская электричка. Справа буны - бетонные волнорезы превращающие берег в некрасивую расческу.

Финальное фото маршрута. На пляже Имеретинской бухты зажигают кайтеры.