Упражнения для поясницы
Мой комплекс для поясницы 1. Лежа на боку подъем ноги вверх Л/П 30-40-40 - самое нужное упражнение! 2. Donkey kick (подъем согнутой ноги из положения стол) 50-50-50 3. Ягодичный мостик 40-5…
Мой комплекс для поясницы 1. Лежа на боку подъем ноги вверх Л/П 30-40-40 - самое нужное упражнение! 2. Donkey kick (подъем согнутой ноги из положения стол) 50-50-50 3. Ягодичный мостик 40-5…
По тропе идем гурьбой, От судьбы ждем чуда, Рюкзаки у нас с тобой, По четыре пуда. По спине ручьями пот, Сердце бьется, скачет, Мастер спорта, даже тот, Утираясь плачет. А у нас беда кругом…
Кто празднику рад - за неделю пьян! (с) народная мудрость (хитрость)* Полный календарь Новых годов России 22 декабря - древний славянский Новый год (с незапамятных времен) 1 марта - византи…
Артур Лебедев +7 928 852-28-9(два)* спорт, репортажи и пр. Его фото часто можно увидеть в ТАСС и прочих модных новостных агентствах. * телефон так написан, чтобы боты не заносили номера …
Сто лет назад люди не поверили бы, если бы им рассказали про смартфон. Возможно это именно тот эффект, но я не могу поверить, что технологии усовершенствовались на столько, что стало возмож…
Вы когда-нибудь опаздывали на самолет? Вот такое написание 04/05/23 может означать 4 мая 2023 или 5 апреля 2023 в России и США соответственно. В личных коммуникациях некорректные даты могу…
В этом посте я собираю мысли, которые помогают вести самоанализ. Это не истина в последней инстанции, но это то к чему я пришел. Суть природы Нельзя плыть против течения и противостоять з…
Умные автоответчики ответят на нежелательные звонки, запишут беседу и сделают расшифровку. Это в идеале, но на самом деле не все так просто! Я познакомился с самыми популярными ассистентами…
Я уже забыл, что выключив свет в комнате на Красина в Кургане, я с лёгкостью видел весь интерьер: три шкафа, письменный стол, два окна. Через них в комнату вливался свет от уличных фонарей …
Спешу поделиться с вами приятной новостью! Декатлон начнет снова открываться c декабря 2023 под брендом "Деспорт" (Desport) и обещают сразу запустить Интернет магазин. Декатлон об…