После дня физкультурника могу себе смело позволить присвоить такое почетное звание на свою шкуру:) Почему? Об этом в отчете.
Суббота началась на хоккейном матче Сочи 2:1 Кубань. Билет стоил всего 100 рублей и набить полностью ледовую арену Шайба помешал лишь плохой промоушн.
Тут был устроен городской праздник и можно было сдать нормативы ГТО.
Я решил повеселиться. Заполнил анкету и пошел сдавать все подряд. Подошел к гире, спрашиваю, сколько нужно поднять для золота? А мне говорят: "сорок". Ну я опупел и думаю подниму сколько подниму. Я же ни разу гирю не тягал, только по телевизору видел. Технику примерно помню. Гиря несмотря на размеры оказалась 16 кг. Первые 10 раз дались совсем легко. Беспокоило лишь то, что в верхней точке гиря тукала об руку, а при спуске ей приходилось балансировать. С гантелей, к примеру, такого бы не происходило. На 20-м разе подумал, что ну до 30 точно доделаю! Делаю 30, чувствую силы еще есть и нужно добить. Добил! Я еще отдышаться не успел, а меня корреспондентша подзывает.
Чего наболтал смотреть тут: http://www.youtube.com/watch?v=nf3XoH2wNl4#t=125
Или прочитать тут: http://efcate.com/show_news__/2014/08/11/124309
Или тут с 2:15:
По завершению мне проставили баллы "с" - серебро и "з" - золото. Серебро получилось только в прыжках, не дотянул всего 2 см, по всем остальным - золото. Нормативов конечно маловато, но тоже ничего. Полный список нормативов можно посмотреть на официальном сайте ГТО тут. Оказалось, что ГТО в версии 2014 = «Горжусь тобой, Отечество». Ссылка на Википедию.
К картонке приложили большой круглый значек и пару квитков на бесплатное посещение фитнес-центра "Валентин". Из флаера я узнал, что у них есть скалодром! Надо бы разведать.
Спасибо
Дмитрию Храпонову за фото и компанию.
Фитнес-центру Валентин за организацию проверки на вшивость по нормативам ГТО.
Городу Сочи за прекрасную погоду.
 |
| Сыграем? |
А вечером на площади Южного мола в Сочи я упал и как давай валяться, как давай валяться...
 |
| Фото отсюда: http://www.sochiadm.ru/press-sluzhba/34513/ |
Чего наболтал смотреть тут: http://www.youtube.com/watch?v=nf3XoH2wNl4#t=125
Или прочитать тут: http://efcate.com/show_news__/2014/08/11/124309
Или тут с 2:15:
По завершению мне проставили баллы "с" - серебро и "з" - золото. Серебро получилось только в прыжках, не дотянул всего 2 см, по всем остальным - золото. Нормативов конечно маловато, но тоже ничего. Полный список нормативов можно посмотреть на официальном сайте ГТО тут. Оказалось, что ГТО в версии 2014 = «Горжусь тобой, Отечество». Ссылка на Википедию.
К картонке приложили большой круглый значек и пару квитков на бесплатное посещение фитнес-центра "Валентин". Из флаера я узнал, что у них есть скалодром! Надо бы разведать.
Спасибо
Дмитрию Храпонову за фото и компанию.
Фитнес-центру Валентин за организацию проверки на вшивость по нормативам ГТО.
Городу Сочи за прекрасную погоду.
Конец
Еще из той же оперы
26 фев 2013
28 дек 2013
Чего то мало, 17-то подтягиваний. Я как помню, у тебя раз 20-22, быть должно.
ОтветитьУдалитьА. Грязных