ПОДЕЛИТЬСЯ:

06 сентября 2014

Rosa mountain race - фото и видео отчет + GPS трэк

Пожалуй, Rosa mountain race было самое очаровательное мероприятие этого сезона в Сочи. Бег в горку пока не очень популярен в нашей державе, (ведь "умные" в гору не бегут, а округляют пузо у моря), но нашлась сотня-другая, которая решила проверить себя на прочность.




Видео-отчет



О видео
Усатый американец в шикарных усах оказался гастарбайтером.
Rosa Mounatain Race 2015 (c)Dumchev.pro photo

Rosa Mounatain Race 2015 (c)Dumchev.pro photo

Rosa Mounatain Race 2015 (c)Dumchev.pro photo

Rosa Mounatain Race 2015 (c)Dumchev.pro photo

Rosa Mounatain Race 2015 (c)Dumchev.pro photo

Rosa Mounatain Race 2015 (c)Dumchev.pro photo




Организация
С точки зрения организации мероприятие получилось отличным! Для любителей очень важно:

  • Атмосфера
  • Корм
  • Точная и быстрая оценка результата
  • Сувенир-памятка

Атмосфера была отличная, чувствовался ответственный подход и продуманность. Было много прессы, надувные ворота, флаги, баннеры, прессвол с логотипом мероприятия, ведущий с микрофоном... Ставим 5!

Пункты питания 2 шт + на финише, вода, бананы, изотоник, на плато ещё наливали чай, но я на него не успел. Учитывая то, что стартовый взнос 0 руб. 0коп. (страховка 100 руб.) тоже ставим отлично.

Учет времени. На старте участникам раздали чипы на палец, которые нужно было прикладывать к специальным датчикам. На финише сразу после сдачи чипа вручали распечатку с результатами! 5+ однозначно! Такого оперативного сервиса я не встречал нигде, даже заграницей.

Сувениры. В качестве сувенира-памятки остался номер, медаль и футболка , которую вручали всем финишерам. Оценка "Отлично", а учитывая размер "взноса" - превосходно!

Я слева в красной кепке

Ход событий
Я приехал на утренней ласточка вместе с великом. У меня был тайный план затащить его на плато, а от туда катнуть куда-нибудь вверх. План сорвался, так как на подъемник с великом не пустили.


Для регистрации необходимо было пройти три стола: 1. врач, 2. страховка, 3. получение номера. Очереди практически не было прошёл все достаточно быстро. Дальше на подъёмник и на плато. Там дали чип, старт, вперёд!

Дистанция
Маршрут представлял из себя серпантин автомобильной горнолыжки. Дорога - даблтрек изобиловала пылью и сыпухой. Тень от деревьев была только в самом начале. Первые несколько километров уклон был небольшой и бежалось комфортно, потом крутизна стала больше и я пошёл пешком. Снова переходить на бег на коротких плоских участках было тяжело. Я решил бежать без палок, но, когда перешли на шаг, я понял, что палочки были бы не лишними.
IMG_2367.jpg

После подъема с Роза плато 1170 м до Роза Пик 2440 м дорога в категории Про ушла дальше на гору Каменный столб, а Лайт завершили гонку. Настоятельно рекомендую Про для участников 2015, чтобы пройти по очень живописной тропинке. Расстояние не на много больше, но удовольствие от прохождения того стоит! На вершине нужно будет развернуться и финишировать на Роза Пик.

RosaMR_v2.jpg

Самочувствие
После старта я поддался "массовой панике" и тоже ломанулся вперёд, через некоторое время почувствовал, что начинает выгорать горло. Тем не менее темп старался держать. Было жарко. Лес почти не укрывал и пот струился градом. Я попивал из гидропака изотоник и жалел, что не разбавил его сильнее. Слюни слипались, дышать становилось тяжело. Когда началась пешеходка пульс упал, дышать стало легче.




Среди друзей
На мероприятии я встретил много старых друзей. Одним из них был Николай Катцын из Оргкомитета. Я даже не думал, что первые несколько километров мы будем бежать плечо к плечу. Но на пешеходке Коля оторвался, а потом и совсем скрылся за горизонтом. Шагал он увереннее, чем бежал. И я подумал о том, что нужно упор делать не на беге, а на скоростной ходьбе!


Полезные выводы
Если вы решите поучаствовать в подобном мероприятии знайте, что это под силу даже детям! Участие "для удовольствия" очаровательно тем, что не нужно будет гнать и насиловать организм. Когда захотели - встали, поели, попили. Захотели побежали, захотели пошли. Ругаться никто не будет :)

Дистанция 12 км удивительно комфортная. Собственно самое-то, что нужно для удовольствия!

В следующем году нужно обязательно участвовать! В этом году Rosa mountain raсe была бесплатная, но это из-за дебюта. Реальный уровень организации на взнос 700 руб.+. Думаю в следующем году трассу сделают более лесной и это существенно добавить шарма гонке!

Я слева (футболку не успел одеть).

Выкладки
12,0км - Расстояние
2:20:23 - Общее время
11:44/км - Темп
168 bpm - Средний пульс
Подробности тут: http://www.strava.com/activities/191821399
Скачать GPS трэк (*.gpx) Rosa mountain race можно тут.

Протокол, который дают сразу после финиша!


В отчете использованы фото Дергачева Андрея (разработчик маршрута) отсюда: http://fotki.yandex.ru/next/users/aderg/album/158954/
Много хороших фото тут: http://www.privetsochi.ru/blog/sport_sochi/48359.html

Положение: http://multigonka.ru/event/maininfo/231
Роза Хутор: http://www.rosaski.ru

1 комментарий :

Вадим комментирует...

Интересно и содержательно - спасибо!

Популярные посты (за 7 дней)