Зачем самостоятельно изобретать велосипед, если тысячи очень умных людей уже решили вашу проблему? В этом посте вы найдете тренировочные программы подготовки от таких мастадонтов спортивной индустрии как Nike, Asics, Suunto, Garmin. Уверен, какая-нибудь из этих программ вам точно подойдет! Посмотрели, сравнили? Напишите комментарий, какая приглянулась именно вам!
Программа подготовки к марафону от Nike
Программа подготовки к марафону от Adidas
upd. 2021
Программа подготовки к марафону от Asics
Программа подготовки к Московскому марафону от Asics
Программа подготовки к марафону от Suunto
Программа подготовки к марафону от Garmin
Что понравилось мне
Больше всего мне понравилось как представлена информация у Asics, а содержание у Garmin. В любом случае посмотрите все и остановитесь на одной!
Ничто не заменит живого общения!
Даже если вы самый талантливый (и хитрый) человек на свете помните, что ничего не заменит живого общения, поэтому самый лучший выбор - живой тренер! Даже дистанционный.
Найковскоя очень подробная мне понравилась. В целом из этих программ подготовки можно извлечь основные принципы и применить на себе. В любом случае каждый организм индивидуален. Спасибо за то, что собрали все в одном месте! мне былополезно.
ОтветитьУдалить