Свой первый Паркран я пробежал на Солнечном острове несколько лет назад. С недавних пор движение парковых забегов в России стало называться "5 верст", и снова так случилось, что первые "5 верст" я пробежал на Солнечном острове. Принципы забега сохранились: суббота, утро, 5 км. Этой пробежкой я решил завершить свой "беговой отпуск", который длился с октября.
Одна верста равна 1,13806224 км, так что если быть точным, то 5 верст = 5,69 км.
Причиной "бегового отпуска" была поясница и бежать я планировал легко и красиво без претензий на результат и скорость. К конце первой прямой все растянулись, а за моей спиной кто-то аккуратно пристроился. "Вагончиком" оказался Юрий Выгузов 65-69. Со старта я бежал по ощущениям и старался держать ровный темп. Когда до финиша оставался примерно километр Юрий начал медленно прибавлять, но я не стал поддерживать. Сначала я думал, что ускоряться ровным счетом незачем, да и не желательно, учитывая травмы. Но на финишной прямой мнение
поменялось и я Юрия догнал. Обгонять не стал, пусть будет человеку будет приятно.
На забеге "5 Верст" в Краснодаре 22 апреля отмечали День рождения две Лены. Они принесли торты и поведали трогательную историю о том, что их назвали в честь Дня рождения Владимира Ильича. Штрудели и торты с горячим чаем были хороши! Спасибо "5 верст", прибегу еще.
Как принять участие
Принять участие в забеге очень просто - нужно просто оказаться в нужном месте в нужный час! Справки, взносы - не нужны! Единственное, что потребуется - зарегистрироваться и получить индивидуальный QR код. Он нужен для формирования финишного протокола, иначе напротив вашего времени будет "неизвестный участник".
Трек забега
Полезные ссылки
5 верст Солнечный остров, результаты: https://5verst.ru/solnechnyostrov/results/22.04.2023/
5 верст Солнечный остров в Vk: https://vk.com/5verst_krd?from=quick_search
5 верст (глобальный) в Vk: https://vk.com/5verst
5 верст Сочи в Vk: https://vk.com/5verstsirius
5 верст Курган в Vk: https://vk.com/parkrunkurgancentral
![]() |
Бейдж "корона" означает первое участие! |
![]() |
Почти ровный темп 5 мин/км. Ямки - развороты кругов, в конце финишное ускорение. |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQ5hx_-KswJGbKS2UsaAIkmOQrnbNn19sptwIuPZm4hOfhW5jjsPW10YYu4Nr7mpSEo66cu2Q587EEUMyGRJQrkHBVGYx4YStWZxHW4HQzOkSRkgH9yAgOAX_0eNEbCQPjjtYQ2kIigBF5Te02hLVTAIFvXU-5aeiLFNPkZPggvBtiJFn0UOjFkHc/w480-h640/IMG_20230422_093932.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggHzysoG2W11-RLLHk8qzZ36wed6pbT03CqFLQpk5PXTJjVKpTgMX5RrEJ65vyIul0galW8uP3VD8N-uAjZQfrI9TEtI_CJhyPyw9xTEoGfyz0MZzk5zdNhHhQkuKHLVy9v6C5Qkdo6Px-zlix19vc16YKwjTSOdhUo1HrC_r65oCO2saeEewyGofx/w360-h640/IMG_20230422_094021.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2LLMoSTbH55h75uUtwhFghdAHw42JwlfhCwIkR-Py476dxNCdnInC6zIHvXGQC4r1qB86V8klPuQVVBm-1K1na5P_8OGDvpG8BUW_-rGEmp1a56nWCQNGALmKZ8WzvzPlA0sHHd2VURL6Bj3kKtYuS90dMc-u90nr9qbVnNf2MymEA0qDFg5cTkA2/w480-h640/IMG_20230422_095346.jpg)