ПОДЕЛИТЬСЯ:

11 сентября 2016

Сахарный марафон 2016 - отчет

Длиннее! Слаще! Мощнее!


Впервые Сахарный марафон приобрел вес настоящего марафона! До этого были разные дистанции, и только в 2016 г. первые предстояла горная сороковка: 20 километров предстояло бежать в гору с общим набором около 3000 м, а потом проделать путь обратно. Я планировал забежать на вершину, а на обратном пути последний отрезок проехать на подъемнике, чтобы не убивать колени. О том как все получилось далее.

О старте

Сахарный марафон - это топовый забег в Сочи в формате классического скайранинга (выше 2000 м). Обычно горно-бежные старты недотягивают до этой высоты. За день до Сахарного был Вертикальный километр на Розе Хутор, где атлеты могли "размяться" на 1000 м набора до Роза Пик 2300 м. Мне удалось проскакать эту дистанцию за 55 минут (отчет). В прошлом году эти два старта были разнесены на неделю и было не очень удобно для тех кто приезжает. Сейчас все в одном месте в один уикенд - отличный формат (лишь бы с погодой везло). Сахарный 2015 был с Бзерпенского карниза и для того, чтобы попасть на старт нужно было в Пт вечером подняться на канатке. Не успел - пролетел. Естественно из-за работы я не успел и даже не пытался. В результате стартовал вне зачета. На этот раз подъемник был не нужен! Стартовали снизу - от Галактики 550м. Уникальность Сахарного заключается еще в том, что заповедник единственный день в году открывает доступ на гору! В остальные дни туда ходить нельзя, потому что какой-то хер, то есть сэр, построил дачу, которую видно с горы и не хочет, чтобы за ним наблюдали. Это слух. Я не проверял.




Описание

Я был удивлен большим количеством участников. Промоушн у мероприятия больше отсутствовал, но рассосавшаяся информация по "узким кругам" дала хороший результат. Много участников было без палок. Фаворит гонки - Дмитрий Митяев в 2014 стартовал с палками, а теперь без. Ну, видимо, мешать стали на такой скорости.  Самым забавным эпизодом первых 5 минут, что элита убежала не на ту дорогу и только благодаря кому-то в хвосте, кто крикнул "направо" последние стали первыми на пару минут. 

В воскресенье бежал одну из главных гонок сезона. Russia Championship SkyMarathon - 42 км с набором высоты 3500 метров. Средний пульс 144 получился, это 87 % от моего ПАНО. Когда я понял, что отрыв от второго у меня приличный я сбавил, а так думаю можно было пробежать на минут 5-10 быстрей. 15 гелей SQUEEZY SPORTS NUTRITION я съел за 5 часов. И выпил 4 литра воды. В целом получилась отличная гонка, к которой я подошёл в очень хорошей форме. К сожалению главные конкуренты на побуду не приехали. 
Дмитрий Митяев (победитель Сахарного марафона)

Трасса

Первый отрезок трассы шел по технической дороге Газпрома от Галактики. Хорошо укрытаая лесом дорога из белой щебенки, которая в изобилии в кавказских горах, веяла прохладой утра (старт был в 7:00). У меня в рюкзаке была ветровка-сопля (сворачивается в три спичечных коробка) и я думал о том на сколько холодно будет на вершине. Погода на Сахарном бывает разная. Однажды даже был снег, но на этот раз никаких катаклизмов не предвидилось. Техническая дорога сначала шла по северной части гребня, потом вывела на южную. Примерно за 200 м (вертикальных) до Лауры дорога ушла влево, а трасса прямо в лес. Мягкий-мягкий грунт, мало колючек. На деревьях была разметка, но помогали также вспаханные следы. Приятный участок, интересный, он закончился чуть выше биатлонного комплекса "Лаура", где в 2014 лыжники и биатлонисты катались в майках и шортах.

От Лауры снова техничка с белой щебенкой, которая закончилась на станции канатной дороге 3S - Пихтовой поляне. Именно на этом месте давали старт категории "Классика". Когда мы их пробегали они весело и дружно кричали. Хе-хэй! И вам привет!


Демотиватор

Тропа от Пихтовой поляны до Медвежиьих ворот идет причудливыми изгибами по лесу. Тоже очень приятный участок. Я не слышал как дали старт классикам, но когда сзади начинали приближаться шаги стало ясно. Я уступил тропу десятку бегунов, но потом это начало сильно давить на психику. Мне казалось я тащусь как улитка! В голове все крутились мысли о том, что "я прошлый раз тут бежал", а сейчас иду пешком. После того, как обогнали Яковлевы, я думал "элита" на этом закончилась, но нет! Боевой дух накренился и сразу все заболело, устало, захотелось писать, какать, кушать, пить, спать. Справиться с деструкцией помогло кесарев вывод, что бегу как могу и пошли все в ж...у! :) 

Бзерпенский карниз

На карнизе был традиционный ожидаемый и долгожданный пункт питания, а перед ним хороший полноводный ручей. Я отстегнул палки, зачерпнул полные ладони прохладной воды и погрузил в них лицо. О, да... Плюхнул козырек и водрузил его на голову. Приятные струйки начали стекать по голове. Я ужасно не люблю холодную воду и никакими шашлыками меня в нее не заманить. Но сейчас я хотел всем телом плюхнутся в ручей, превратиться в гиппопотама, высунуть на поверхность только две нозри и лежать, пока губы не посинеют! Неужели я устал? Что-то рановато... Я перестал думать о времени и следить за тем, когда пить и есть, стал слушать организм, захотел - поел!



В прошлом году я бегал от карниза и у меня получилось 2:30. Я рассчитывал примерно на это же время, но когда на прямой за карнизом меня обогнали Влад Фунтяков, Стас Шмигельский, Настя, Антон и другие знакомцы из SOCHI SKYRUNNING TEAM, я снова поник. Теперь я точно шел там, где раньше бежал. Ну и ладно! Главное дойти, а там потихонечку на попе съеду :) По дороге пересекали еще две речушки. Было тяжело, жарко и я снова думал... Почему я не гиппопотам? Хотя нет, если бы я был большой гиппопотам, то не смог погрузиться с головой - глубины не хватит. Маленький плоский горный крокодил?


"Квадратные глаза"

На Red Bull Trans Siberian Extreme я задавал гонщикам вопрос, что они интересного видели во время этапа, о чем думали? Я хотел, чтобы они обращали внимание на то, что их окружает и интервью получались насыщенными и красочными. Как я мог быть так глуп? Я, видимо, забыл как это бывает после 2 часов гонки... Ох, это незабываемое ощущение, когда ноги начинают заплетаться, а мозг впадает в анабиоз, выдавая на поверхность сознания какие-то обрывки фраз, песен, которые крутятся и крутятся, как заевшая пластинка. Велосипедисты называют это чудное явление "квадратные глаза". О чем-то хорошо подумать, что-то посчитать становится чрезвычайно тяжело, да и, наверное, лучше даже не пытаться. Держать равновесие становится все тяжелее и тяжелее, пропадает понимание какой это круг 4 или 5, а может 6? А самое замечательное, что в таком состоянии можно легко уйти не туда! На склоне меня обошел парень в майке Adidas, который был в числе лидеров на старте. Позже я узнал, что он пролетел поворот на Пслух. На тренировке в 2015 я сделал точно также и добежал до лагеря Холодный, сходил на ледник Холодный. Я не пожалел, а вот парень, наверное, да. Он явно бежал на результат.


Самый неприятный кусок

Самый неприятный кусок трассы - подъем перед выходом на северный гребень (см. самое красивое место). В 2014 трасса шла в лоб, в 2015 в обход, сейчас снова в лоб. Тропа в обход очень адекватная и непонятно почему снова проложили "по-короче": по рододендронам, руслу ручья, камням и сыпухе. Мне там было неловко, представляю как новичкам. Тропа в обход очень плавная и комфортная. Пусть длиннее, но лучше.

Аптечка

Сахарный 2014 и 2015 у меня заканчивались тем, что на высоте 2500+ в голову заползали два кузнеца, которые до вершины простукивали виски мягкими варежками, а на спуске начинали хреначить кувалдами так, что у меня от боли слезы лились. На этот раз, как только я почувствовал "мягкие варежки", муражки страха проскакали галопом от знакомых ощущений. Остановился, достал аптечку, которую собирал на Фишт-о-run  и проглотил таблетку Спасгана. В этот момент меня догнал Слава, что, говорит, ешь? Я его угостил и пошли дальше. "Варежки" унялись, кузнецы из головы убежали, на спуске все было прекрасно! Я был просто счастлив! 

Через некоторое время один из спускавшихся: "Есть у кого-нибудь бинт?". Я: "Обычный или эластичный?". Оказалось, что участник, которым оказался Алексей Привалов, упал на руку и разрезал камнями ладонь. На Сахарном очень подходящие камни для того, чтобы что-нибудь порезать. Многие оставляли там шипы с кроссовок ;) Я достал бинт, нашел салфетку, а подоспевший сверху земляк Юрий Яковлев оказал первую медицинскую помощь, а я пошел дальше.

Полный рафинад

Сахарный.... В этом слове столько боли и пота, что тяжело представить! Когда до вершины остается 10 метров так становится хорошо и радостно! Стоишь, смотришь на всю красоту, наслаждаешься чувством выполненного долга, но установка №1 "не задерживаться на вершине" и понимание того, что это только половина неумолимо гонит вниз.



Для кого финиш, а для кого только половина...

Самое красивое место

Стимул

На спуске я заметил девицу, которая стояла передо мной на регистрации. Где-то между двух ручьев, она меня обогнала. Я спускаюсь медленно, берегу колени и особо не возражаю, чтобы меня обгоняли. Однако, девушка? Ммм!?!? Неужели я такой лошпед? Буря мыслей и и гнева наполнили сознание. Я поднатужился, обогнал на подъеме, а она меня снова на спуске, я снова на подъеме. Выбежал на прямую до Бзерпенского карниза, там был плавный набор, вложился, добежал до пункта питания, обернулся - не увидел. Появилось чувство легкого удовлетворения. Я давно хотел сделать питстоп и Карниз был идеальным для этого местом - столики, лавочки.



Питстоп

С некоторых пор я беру запасные носки и меняю их если намочу ноги или просто. Ощущение возникает, как будь-то поменял ноги! Для питстопа мне нужно было еще снимать гетры и это отняло достаточно много времени. Девица меня снова обогнала. Ну, и пускай!, - подумал я. А через минуту: Ну, погоди! И пустился догонять. Я слабо затянул шнурки и на лесной тропе от Медвежьих ворот понял, что пальцы упираются. Затянул, но уже было понимание, что я чуть-чуть опоздал... Здравствуйте, черные ногти!


Передумка

Изначально я планировал добежать до подъемника и спуститься на нем. Это означало бы DQ - дисквалификацию на марафоне, но путь вниз мне был не особо интересен. Подоспевший на поддержку Юрий Яковлев оказал положительное нравоучительное влияние и я передумал. Решил, что дистанцию марафона нужно все же закончить, благо чувствовал себя хорошо. Юрий остался у подъемника, где мы догнали Николая Мужецкого. Дальше бежал в компании опытного ультра-марафонца. Болтали о том, о сем, пока он не припустил по щебенистой дороге. Наколотые камнями стопы уже не позволяли прибавить. Я распустил палки и бежал опираясь на них. По дороге мне на хвост сел №23, бежали дружно километра четыре, а перед финишем товарищ обошел меня перед аркой. Я ни капли не расстроился, но как-то не по "товарищески" вышло. Есть люди, которые бегают за спорт, а есть за удовольствие. Философия у всех разная. Мне не в тягость остановиться и поделиться аптечкой, а если бы я бежал "спорт", то... 


ВЫВОДЫ


Выводы - вода

На старте у Баф Бафыча я заметил только одну флягу с водой. Спросил "не малова-то ли", он ответил, что в прошлый раз брал гидропак и было "многовато". В процессе гонки я убедился, что одной-двух фляг было бы вполне достаточно. Были пункты питания, было много ручьев, в которых можно набрать воду. Для осуществления нужен жилет с двумя сиськами, причем фляжки должны быть с широким горлышком, не таким как у Salomon, чтобы быстро набирать или переливать из стаканчиков. Нужно попробовать фляжку с трубочками как у пустынщиков. Гидоропак я допил, не заправлял снова, пил воду от организаторов и из ручьев.


Выводы - еда

Я перелил гели в бутылку 0,33, влезло 8 PowerUpов. Бутылку положил внутрь рюкзака, а 4 дополнительных геля во внешний отсек. В результате 4 внешних геля съел, а до бутылки руки так и не дошли!!! Жевал мюсли-батончики от организаторов. Съел, наверное, четыре штуки. Вывод: всю еду нужно размещать во внешних карманах, чтобы быстро доставать. Спрятанная надежно еда остается не тронутой.

Выводы - шнурки и ногти

На Бзерпенском карнизе на обратном пути я переодел носки. Это чудное действие создает ощущение "новых ног". Однако, я не сильно затянул шнурки на спуске левого кроссовка. Сейчас ожидаю появление черного ногтя. Обточить, ногти я не удосужился, так как собирался впопыхах. Поторопился - заплатил!

Аптечка

В комплект моей снаряги помимо фонарика, компаса, карты, входила конечно же аптечка. На Сахарном слоящиеся, острые плоские камни, хорошо срезающие шипы на кроссовках. Можно неаккуратно приземлиться и ... Аптечка - обязательна!


Salomon Sense SG = УГ

Тяжелым и болезненным разочарованием закончилась пробежка в топовых Salomon Sense SG. Это более шипастая версия Sense в которых любит бегать Килиан Жорнет (один из самых известных скайранеров). Я уже бегал в этих кроссовках длинные горные трейлы (отчет Фишт-о-run) и у меня не было сомнений в чем бежать Сахарный. Более того, в прошлом году я как раз испытывал Salomon на этих склонах! На этот раз в меню был участок дороги от Галактики до Пихтовой поляны, который изобиловал щебенкой различной фракции. Особенность этих кроссовок в том, что в подошве существуют ложбины непонятного назначения. Возможно, они сделаны для облегчения кроссовка, но особого смысла я в этом не увидел. Так вот на этих щебенистых дорогах камни попадали в эти ложбины и кололи стопу! Казалось бы кроссовок должен защищать ногу, но псевдокарбоновая прокладка, которая закрывала дыру продавливалась даже ногтем. Более того промежуточная подошва, которая составляет бортики этой дыры просто изодралась в мясо и пожамкалась. Я искренне удивлен, как инженеры допустили такую оплошность. У меня были китайские Sense. У них вместо псевдокарбоновой пластины была какая-то клеенка, а промежуточная подошва сплющилась на подушечках до 2мм за 30-40 км! Я ни секунды не пожалел, что выкинул их к чертовой бабушке (см. видео обзор с самого интересного места). Оригинальные Salomon оказались не многим лучше. Выбрасывать мне их будет, конечно, жалко, поэтому злосчастные дыры придется заклеить. В моем арсенале также есть Saucony - Peregrine 5, которые тоже с такими же тупорылыми дырами. Тоже заклею! Я в очередной раз убедился, что подошва должна быть сплошная, безо всяких дизайнерских закидонов! После того как добью Salomon SG5 и Saucony Peregrine буду икать смену в последователях Adidas Xking или Adidas Argavic. Когда в наколотые стопы врезается очередной камень начинаешь мечтать о сверх-пухлых Hoka One One.




Дрищ

Поглядел на фото. Стало забавно. Вот есть соревнования Ironman. Не зная что это такое в голове рисуется образ мясистого Шварцнеггера, а на самом деле там они дрищи! Чем легче спортсмен - тем быстрее едет на велике и бежит. Кусок мяса долго быстро ехать не сможет. Хотите превратится в дрища? Добро пожаловать в мир длинных забегов, заездов и заплывов! Хотите быть куском мяса? Дуйте в качалку, жуйте порошочки из баночек. А ведь хочется бегать "по красоте" и не быть дрищем... :)

Спуск

Я совершенно не умею бегать спуски. Проблема №1, я не расслабляю бедра, точнее не нахожу возможности для этого. После продолжительного спуска мышцы забиваются. Пять дней после старта у меня болели бедра. Если у кого есть совет - буду благодарен. Проблема №2, я медленно бегаю спуски. Колени мне жалко, бегу на носок и аккуратно. Я поражаюсь (ужасаюсь) как несутся с вершины профики. Возможно, у них дома запасные колени лежат стопками, но больше всего я не понимаю как на такой скорости ступать туда, куда нужно, а это в горах очень важно, чтобы не улететь. А летать очень не хочется...

Организация

Честно говоря у меня сложилось ощущение, что уровень организации усох. В 2014 и 2015 были очень душевные старты. Масса волонтеров, много ленточек, смешные картоночки "До вершины 200м". Пусть картоночки были неказистые, но они были! На всех поворотах (их немного) стояли волонтеры и указывали путь. В этот раз в самом начале мимо нужного поворота проскакала Элита марафона, плюс еще Дубков Алексей №12 - один из фаворитов проскочил поворот на реке Пслух. На южном гребне было скудно с разметкой и некоторые товарищи даже выперлись на снежник! Заплеты с протоколами и судейством были и на Вертикальном километре и тут. Пинять и "языком чесать", конечно, можно сколько угодно. В следующем году постараюсь чем смогу помочь.



Спасибо

Большое спасибо организаторам, особенно тем кто старался не покладая рук. Мероприятие это культовое и бросать его никак нельзя!
Погоде!
Волонтерам!
Заповеднику (он ведь может другим местом повернуться в любой момент). 
Участникам! Теперь вы будете сравнивать все забеги с Сахарным ;)
Фотографам!

Сахарный марафон | протокол - марафон

ФамилияИмяГод рожденияГородКлубВершинаФинишМесто
8МитяевДмитрий1991АнапаAdidasOutdor3:08:005:10:021
20РостовцевАртём1978КоролёвRRC Run Club3:29:535:45:502
6ОгородниковПетр1993ЗлатоустI Ran/ого"РОДНИК"овы3:34:465:55:133
19ТрощенкоАлексей1981Москва-3:40:356:17:394
18ФренклахЯков1987МоскваSalomon Russian Team3:49:506:19:395
24ЧервяковАлександр1985КрасноярскСойка3:56:016:33:126
4КурочкинАлексей Сергеевич1978БерезовскийУрал-1003:53:356:45:107
35ВолковИван1985КраснодарВольный атлет4:09:296:56:158
31КлимовМихаил1981Москва-3:56:317:02:089
25ЧерновВиталий1979Иркутск3:41:507:03:1910
14ИвакинАлександрСанкт-Петербург-4:16:237:05:3511
2ДавыдовИннокентий1986Екатеринбург-4:24:477:22:4412
13КонстантиновАлександр1987КраснодарTop Liga Club4:06:337:24:5613
10АбдулаевМахмед19854:33:387:25:5414
1ПриваловАлексей1980ДвуреченскКЗФ4:28:477:48:2115
27КоноваловМихаил1984Анапа-4:43:587:55:5416
28ТаракановВладимир1986ХимкиTrail Running School4:44:118:05:4517
36КолобовНикита1985Москва-4:37:538:06:2518
26МатвеевНикита1977МоскваКузьминки4:57:008:36:2819
33ШтомпельСергей1980МоскваАэробия4:53:508:38:3020
12ДубковАлексей19934:55:128:45:3521
7РазумовскийВладимир1974Саратовская
ст. Горячий Ключ
Марафонская Команда
Шри Чинмоя
5:14:148:53:4622
32МужецкийНиколай1960СочиSOCHI SKYRUNNING TEAM4:48:028:55:2023
23КеллерВиктор1990Ростов-на-Донуклуб "Планета"4:58:278:57:4824
37ДумчевАндрей1981КурганSOCHI SKYRUNNING TEAM5:06:008:57:5425
15АбушаевРинат1969Озерск-4:38:109:25:0026
30ИвановАлександр1991Омск-5:29:099:28:2827
11ВасенковИлья1986Красная поляна-6:00:289:38:4528
9ДюжаковАлексей1973пос.Черкизово,
Московская область
Не время улыбаться5:20:409:56:1529
5ОвчинниковМихаил1992Пермь-6:12:2510:50:00Снят КВ
29ИващукЮрий1975КраснодарTrail Running School5:46:1510:55:00Снят КВ
21ФилипповРоман1979Сочи-6:16:0511:10:00Снят КВ
39СмысловДенис1967МоскваTrail running school6:13:07-Снят КВ
34СысоевВиктор1981МоскваMoscowTrailRunning School5:31:05-Снят КВ
22ГрушкоМихаил1977Санкт-Петербург-5:59:20-Снят КВ
3СаджаяОлег1970Сочи-6:05:26-Снят КВ
38ГубановВладимир1984Сочи--9:19:34Сошёл


Сахарный марафон | протокол - классика

ФамилияИмяГод рожденияГородКлубВершинаСтарт/финишМесто
104ОпалевОлег1984МытищиFizteh2:13:535:17:111
138АчабаевИльяс19752:14:043:57:002
123МарченкоИван19852:14:054:05:103
136АкимовДмитрий1987Новороссийск-2:17:245:52:404
147КульмухамедовРуслан1985Уфа2:23:094:39:005
146ПерелыгинСергей1990БалаковоHeroraceReebok team2:24:215:17:046
102ШороховНиколай1988ТюменьТРФА2:29:576:13:127
108МедведевВиталий1981Астрахань-2:30:296:23:278
159НиколескоАнтон1975Саратов-2:31:006:24:419
133ЯковлевЕвгений1994Сочи, ДагомысSkyrunning team sochi2:31:426:23:2010
152ЧерныйВиталий1987Красная Поляна-2:38:175:54:1811
103СкороходовНикита1985Красная ПолянаJust For Fun2:42:095:48:4512
134ЯковлевЮрий1972Сочи, дагомысSkyrunning team sochi2:44:396:19:5913
151ЧерныйМаксим1992Красная Поляна-2:47:265:54:1814
166СивушкинАлександр1984Ташкента/к "Штурм"2:48:377:03:2015
124ДархановСергей19882:51:115:38:1416
119ЗахаровАлександр1988Владикавказ-2:51:197:00:0017
148ПапаксенидиЕлисей1990Геленджик-2:52:546:30:0018
107ЛисицынДмитрий19872:58:145:52:4419
1632:59:297:50:4520
122ЮрьевАлександр19843:00:555:39:4421
186СмирновМаксим1986Ростов-на-ДонуСЛБ Забег3:02:036:51:4022
169ЧерствыйДмитрий1978Краснодар-3:03:095:57:0023
175МинеевМаксим1991Сочи-3:05:575:56:0024
176ГромовРоман1978СочиЮжный горный клуб3:06:106:54:0025
132МудровПавел1979КраснодарR43:06:156:49:3526
154СавченкоВячеслав1969БелгородСпартак3:09:356:33:2027
114ШафиевРенат1989Красная ПолянаTrail Running School3:10:137:17:3828
179АлимпьевМаксим1967Сочи-3:10:447:49:1229
157МарвановАйнур1982КраснодарКлуб горного бега г. Краснодар3:11:347:20:0030
178ШмигельскийСтанислав1976СочиSochi Skyrunning Team3:13:017:51:3831
177ИльинСаша1982Красная ПолянаГорки Город3:14:077:17:3832
158ФунтяковВладислав1967СочиФСО Сочи3:14:457:20:3533
150ТупоршинВладимир1983Москва-3:15:047:26:0034
16ЗалогаДмитрий1990ПермьPLAY DAY3:16:126:56:4435
115ЖулинАнтон1987СочиSOCHI SKYRUNNING TEAM3:17:017:38:1636
17ЗалогаРоман1970ПермьPLAY DAY3:17:326:56:5837
155КиреевМихаил1966СочиФСО Сочи3:18:587:20:2838
170ВоробьевАндрей1995Сочи-3:19:367:47:5439
162СмирновСергей1983Сочи-3:22:537:36:2040
131ПапасовМихаил1970ТуапсеНаши Старты3:23:297:34:1641
100ИсаевЮрий1984СочиSOCHI SKYRUNNING TEAM3:26:367:23:0042
180КошелевВячеслав1974СочиSOCHI SKYRUNNING TEAM3:32:587:43:0043
313СкоковИлья1981Барвиха-3:35:246:56:2444
314ВасильевМихаил1976Сочи-3:35:588:04:5845
174КолбенкоАлександр1991Красноярский край-3:36:317:36:2046
105ЕнинАлександр19853:37:146:35:0047
121ПоповАнтон1984Сочи3:38:367:28:0048
106ДзюбаСергей1977Краснодар3:50:307:40:0049
101ГригорьевГригорий1985МоскваМИФИ3:51:037:49:2050
153НетребаАлександр1986Белгород3:51:267:30:0051
128ЛовиковМихаил1985Туапсе-3:51:356:59:2052
116ЧечеткинСергей1976СочиSOCHI SKYRUNNING TEAM3:57:068:03:0053
149ИзохватовАлександр1988Сочи-3:57:298:15:2954
161БольшаковИван1973Сочи-3:57:517:39:5755
135БортовМихаил1966Санкт-ПетербургСпортивная трасса Гарболово.4:01:408:09:4756
171МакаренкоАлександр1986Сочи-4:05:177:41:5057
167ПахалкоЕвгений1990Омск-4:05:418:08:0058
144БулановСергей1957СочиЦДЮТЭ Сочи4:07:177:38:0759
156КалинкинСвятослав1979СалехардTRS4:08:448:14:3060
164БогучаваДанил1989Сочиadidas runclub Sochi4:08:597:51:1061
181ШевченкоАнтон1984СочиГоризонт4:14:378:02:5062
140КригерАртем1981ОрскTop Liga4:17:007:34:1663
182АртамоновДанил1981Сочи-4:32:248:03:3964
168ГлушковМихаил1983Красная ПолянаSCOTT5:04:388:09:4265
129БанькоВиталий1972Туапсе-4:19:368:33:13КВ
141ЖуковскийВладимир19634:00:54-
126БабенкоАртур1984Туапсе-4:07:04-
183КирсановАнтон1982Сочи-4:11:57-
113НавакусАнтон1980Екатеринбург-4:19:55-
117ПолосенкоЕвгений1984Сочи-4:31:11-
143БровкоАлексей1984СочиЧерноморский альпинистский клуб4:34:31-
130МысевВладимир1970ТуапсеНаши старты4:36:51-
111БоровикСергей1970Туапсе-4:37:44-
145БлиновДмитрий1974сочи-4:47:28-
109МедведевДмитрий1985Сочи-4:50:53-
160НазарянАрмен1981Сочи-4:54:41-
137КороевВиталий1986Новороссийск-5:06:48-
127БарченковАлександр1975Рязань-5:27:44-
139ПоповАлексей1977Санкт-Петербург-5:31:16-
110РезникВасилий1983Краснодар-5:46:00-
112ТолстиковДмитрий1980Краснодар-5:47:06-
165ГетманскийАртем1985Сочи--6:25:35
173БезгодковВладимир1986Сочи--6:29:34
172МелёхинСергей1969Сочи--7:32:43
184МорозАлександр1989Сочи--7:57:00
125ЛитвиненкоДмитрий1989Санкт-Петербург---
142ОжиговАлексей1968Краснодар---
185СудьинАндрей1989Сочи---

Другие посты по теме


Отчет Андрея Думчева с горного марафона "Фишт-о-Run" - 45 км от Спортпаутины. Поселок Гузерипль 25.06.2016.


Комментариев нет :

Популярные посты (за 7 дней)