поделись в:

05 ноября 2017

Sochi marathon | #Сочимарафон | отчет пейсера

Андрей Думчев, костюм черепашки-ниндзя, Марафон, бег в Сочи

Марафон в Сочи - отличное завершение бегового сезона от отечественного "производителя"! Для многих бежать в ноябре в футболке, шортах и вдыхать полной грудью свежий морской воздух - сказка! Сказка, которая при желании может стать реальностью! О том как марафон прошел в южной столице России в 2017 году далее.

30 сентября 2017

Путешествие к озеру Голубому - сердцу Турьих гор | Красная поляна Сочи

 Андрей Думчев, Роза Хутор активный отдых, хребет Аибга, Сочи
Эволюция воспитала в человеке пытливый ум, который с непостижимым упорством стремится разведывать все новое, то что он не видел и не знал. Когда меня спросили хочу ли я сходить к Турьим горам, у меня не было ни капли сомнений что ответить! Читайте дли-и-и-и-нный отчет с фото, гифами и видео (10-15 мин).

24 сентября 2017

Ironstar Olympic 2017 Relay | Моя первая эстафета в триатлоне

IRONSTAR SOCHI, TYR, Андрей Думчев, плавание, пловец, Сочи, Мерседес

Я понял, что если затянуть с отчетом, то он совсем не появляется. Поэтому коротко и ясно :)

15 сентября 2017

Фотоальбом на окончание школы - удивительный проект от родителей

Посвящается вольфрамовому терпению мамы

Когда-то я был вот таким напыщенным первоклашкой! В то время цветные фотографии делались только по особо знаменательным случаем и еще задолго до школы в голове у моей мамы уже жил проект длинной в 10 лет (это сейчас 11, а я перескочил один класс). Все что нужно было сделать - взять меня за ухо (по другому вряд ли бы удалось) и затащить в салон фотографии. Да, да, были такие раньше, а сейчас перевелись вовсе. С братом проблем было меньше. Костя старше на 2 года и поэтому его первые две фотографии в альбоме были в гордом одиночестве, а у меня наоборот. В день окончания школы, получив альбом, я торжественно закинул его на полку и забыл. Но теперь с огромным интересом рассматриваю фото сейчас! Спасибо, мамуль! Отличная вышла затея!

27 августа 2017

SMMCAMP 2017 Сочи | семинар по социальным медиа

SMMCAMP 2017 Сочи, Андрей Думчев

#smmcamp - просветляет! Необыкновенная тусовка, #море впечатлений и ненавязчивое чувство, что все что ты знаешь в сфере социальных медиа уже припорошено пылью, а кое-где и зазеленился свежий мох. Маркетинг остался все тем же, а вот инструменты меняются настолько динамично, что книга Дамира Халилова @damirkhalilov #Маркетингвсоциальныхсетях 2016 года уже на половину превратилась в макулатуру (сам Дамир шагает в ногу со временем и рассказывал на лекциях очень полезные вещи).

Все как один толдычили про #Youtube и ценность видеоконтента. И мне показалось забавным, что "бизнесмены", вроде Дмитрия Портнягина @katanzhek, Дениса Кузнецова @koltex и Юрия Терехова @terehov_y уже больше телеведущие, нет, видеоведущие, чем предприниматели! Построение их личного бренда превратилось в медиабизнес, который затмил то, чем они занимались до этого. Каждый из них утверждает, что они выстроили настолько хороший бизнес, что он уже работает без их постоянного внимания, но мне кажется, что тут сильно что-то не так!

Сегодняшний день для себя я запомню как день смерти олдскульного телевидения. Если программы не переформатируют контент и не перекочуют в социальные сети их ждёт конец в довольно краткосрочной перспективе. Забавно, когда происходят обратные шаги из Youtube на #ТВ, как это было со #100500, но это уже отдельная тема! 
Всем #smm!

23 августа 2017

Почему болят колени у велосипедистов | основная причина - нарушение циркуляции крови


Среди причин больных коленей у велосипедистов звучат слишком большая передача и редкий каденс (большая нагрузка на колени), недостаточное употребление жидкости, неправильная посадка и даже неправильно установленные шипы на велотуфлях. Я считаю, что все это имеет отношение к делу (шипы, на мой взгляд, вносят самую малую лепту), но главное коварство скрывается совсем в другом! Я давно замечал, что колени хуже себя чувствуют после гладких асфальтовых покатушек, а после кросс-кантри была только мышечная усталость. Еще я замечал, что на асфальтовых покатушках затекают и мерзнут стопы даже в теплую погоду. Почему? Я думаю, что седло пережимает артерии из-за чего ухудшается кровоснабжение, стопы начинают затекать и мерзнуть, а суставы хуже омываются кровью. Я уверен, что именно это является причиной №1 больных коленей у велосипедистов! В отличии от шоссе на кантри постоянно приходится привставать и менять положение тела, что способствует более эффективной циркуляции крови. Что делать любителям асфальтовых покатушек? Попробовать разные седла, поиграть с посадкой, ну и почаще поднимать задницу (больше катать кантри)! ;)

28 июля 2017

Подарок на День рождения или хотелки 2018


Дорогие друзья, товарищи, собратья по разуму и родственники! Грядет очередной мой День рождения, цифру которого я уже боюсь называть. У меня есть необходимый набор мыльно-рыльных принадлежностей, бар с бутылками мохнатой давности, набитый шифоньер разных тряпочек и единственное чего на данный момент мне очень сильно не хватает, это, конечно, мозгов и электронного приложения к ним - смартфона. Мой Lenovo P780 сослужил хорошую службу с 2014 по 2017 и пал смертью храбрых несколько недель назад, как настоящий пацан на волейболе. В настоящее время я пользуюсь времяночкой и активно думаю над выбором нового смартфона с отличной камерой и внушительной батареей (при хорошем энергосбережении).

Вы можете:

Похлопать меня по плечу и сказать что-то типа: "Андрей, держи бодрей!" и посоветовать модель смарта или помочь "держать бодрей" и кинуть 100 рублей на подарок.
Сбербанк: 4817 7600 5209 0051 (Сочи)
ВТБ: 5417 1502 1297 1948 (Сочи)
Yandex: 410 0115 2674 5983
PayPal: a.dumchev@gmail.com
Сбербанк: 6054 6187 3846 2143 (Курган)

Популярные посты (за 7 дней)