Iron-star Olympic Sochi 2021 в формате 1+1

 

Я пробегал триатлоны от спринта до железяки, индивидуально и в эстафете, был участником и волонтером. Казалось бы все варианты исчерпаны, но в этом году я открыл для себя новый формат "пейсерский" - сопровождал жену Наташу @natalidumcheva12 на всех этапах Олимпийки. Такой сценарий был продуктивен для обоих. У Наташи была железо-бетонная уверенность на воде и на суше, а у меня было чувство выполнения социально-значимой роли.

Идеальные кроссовки для бега по шоссе - 10 ключевых критериев

Идеальных кроссовок не существует, или у меня слишком завышенные потребности? 10 критериев идеальных кроссовок для шоссе сначала кратко, потом с объяснениями:

1. Престиж.
2. Суперцветные.
3. Широкие, с перепадом 10мм, весом до 295 гр. в размере 295 мм.
4. Фиксация стопы.
5. Максимальная воздухопроницаемость (однослойная сетка). 
6. Пришитый язычок (не смещающийся).
7. Несминаемая пена и стелька.
8. Быстрая шнуровка.
9. Максимальная светоотражаемость (пятки и переда).
10. Плохая каплезабрасываемость при беге и ходьбе.

Таких кроссовок не существует, или я ошибаюсь? Если найдете - дайте знать! Я готов даже пренебречь одним критерием, чтобы у меня появился ИДЕАЛ! Пояснения по каждому пункту ниже.

Коронавирус - история моей болезни

 

Прививка 23.03.2021

В марте пребывание в ленивой нерешительности прервалось приглашением на прививку. Поставил два компонента "Гам-Ковид-Вак" и долго негодовал, что на ампуле и сертификате не было написано "Спутник V". Через некоторое время на госуслугах появился сертификат:

№ 9230 0000 0453 6792

Пять самых мягких кроссовок в 2021 году.

Самые мягкие кроссовки для бега в 2021 году по мнению Андрея Думчева. Разумеется, я не на столько богат, чтобы все тщательно тестировать, но каждую пару я щупал, некоторые примерял и прохаживался по магазину.