Шоссейная велогонка "10 льё" в рамках полумарафона Сочи Автодром 2019 - фотоотчет

 
Впервые для любителей была организована велогонка на трассе Сочи Автодрома. Да тут регулярно гоняются профики, были фитнес-дни, можно было катнуть в рамках триатлона IRONSTAR, но так, чтобы чисто гонка для любителей - такого доселе не было!

Встреча с Анастасом Панченко в Сочи

В это воскресенье побыл в роли модератора на встрече с Анастасом Панченко в фитнес-центре World Class Сочи.

Беговые экскурсии в Олимпийском парке от Андрея Думчева

Протяженность: 7-10 км
Темп: разговорный 5:40-6:20 мин/км с остановками на фото. 

Рекомендуется для всех уровней спортивной подготовки.

После зажигательной разминки посмотрим на удивительный по красоте вокзал Имеретинский курорт, пробежим мимо Главной трибуны Сочи Автодрома, где располагается Музей спортивных автомобилей, далее вдоль трибуны Т1 к радужным мостам. Перед трибуной Т2 Виталия Петрова свернем через пешеходный мостик к Айсбергу, пробежим мимо Адлер-Арены, сделаем петлю вокруг Большого, на Центральной площади Олимпийского парка задержимся на фото у Стены чемпионов, Олимпийских колец и фонтана. Выбежим на набережную, остановимся на пирсе и через Сочи Парк попадем обратно в Олимпийский парк.

 

Точки маршрута

• Железнодорожный вокзал «Имеретинский курорт» (фонтан, Олимпийские кольца, RUSSIA 2018);
• Сочи Автодром - Главная трибуна;
• Символ Международного фестиваля молодежи и студентов 2017;
• Дворец Айсберг;
• Адлер-Арена - многофункциональный центр;
• Ледовый дворец Большой
• Центральная площадь (Олимпийские кольца, Агитосы, Стена чемпионов);
• Ледовая арена Шайба;
• Стадион Фишт;
• Набережная (пирс);
• Сочи Парк;
• Экстрим парк;
• Бюст Панина;
• Радужные мосты.
• Регистрация на экскурсию

Фото отчет Экскурсии в Олимпийском парке 2019

Благодаря Наташе @skazkanata появился этот замечательный фотоотчет!

Дуатлон "Зеленая роща" 5-18-2,5 от Studio 8 Сочи

16 марта 2019 года в Сочи состоялся дуатлон "Зеленая роща" 5 км бег, 18 км вело, 2,5 бег. Дистанция очень комфортная, я бы сказал оптимальная для того, чтобы выложиться, получить удовольствие и совсем не устать. Скоро добавиться плавание и будет трикомплект!

Я занимаюсь спортом для удовольствия - кодекс бегуна-любителя

[этот пост еще не закончен и будет редактироваться]

В "кодексе" я хотел бы написать то, что на мой взгляд является ядром - аксиомами которые проводят четкую грань между людьми с профессиональными интересами и людьми с интересами любительскими. Этот кодекс актуален для меня, но возможно и вы возьмете что-либо на вооружение. Эти принципы - ориентиры для быстрого принятия верных решений. Съездить на старт во Францию или на конференцию по работе в Москву? Что выбираете вы?

Полумарафон Анапа Гром - отчет пейсера-черепашки

Я сильно переживал как бы не оплошать в Анапе. На #hardrunkrd 24.02 я "поджарил" икры и всеми силами их  восстанавливал с бубном, массажами и чудо-зельями. Друзья спрашивали: "Ну как?", а что сказать? На прочность я их не проверял. Как показал старт - восстановление прошло успешно! Пейс был четким!