29 марта 2022

42 совета любителям перед марафоном

Накануне предстоящего старта у многих моих друзей-новичков появляется жаркая (жаренная) потребность в информации "ЧТО ДЕЛАТЬ?". Многие упускают важные нюансы и я решил поделиться своей версией "прописных" и не очень истин.

26 марта 2022

Думчев Виктор Константинович

Не про всех людей пишут в Википедиях, но я могу исправить ситуацию и про самых дорогих написать у себя. Накануне Дня рождения папы (30 марта) - Думчева Виктора Константиновича, я решил собрать кучку фотографий, чтобы у него в Интернете появилась персональная биографическая страничка. 

~1949
Для меня самым большим удивлением в детстве было то, что папа тоже был МАЛЕНЬКИМ! Это пожалуй, самая классная фотография его деревенской жизни. Наверное это его первая в жизни фотография. Табуретка, валенки и учебник Ботаники просто прекрасны. Сейчас на месте деревни Отрадное Новосибирской области, где он вырос, пустырь. 

17 марта 2022

Тепловая карта людских потоков. В помощь предпринимателям.

Все предприниматели хотят поставить свою торговую точку на потоке людей, чтобы клиенты сами заходили к ним в гости, проходя мимо. В этом случае не нужно будет тратиться на рекламу и радоваться круглый год. Именно поэтому есть смысл расположиться, например, в торговом центре, где ходят толпы людей и платить большую аренду, чем бесплатно в недрах глухих дворов спального района. Но как подтвердить чутье и встать там, где лучше всего? Как увидеть эти потоки? На помощь придет тепловая карта!

14 марта 2022

Соломка


Есть вероятность, что Google может повернуться к лесу лицом, а ко мне другим местом. Поэтому на всякий случай оставлю тут ссылку на старую резервную страничку в ЖЖ: 

https://dumchev.livejournal.com/


11 марта 2022

Брадикардия на ЭКГ. ЧСС ниже 40

Каждый раз делая спортивную справку нужно делать ЭКГ. Если я делаю ее у новой тети, то при взгляде на пульс (ЧСС), они обычно пугаются. Почему-то на этих машинах с присосками пульс показывается очень низкий, а на часах с оптическим датчиком он редко опускается ниже 50. О чем это говорит? Мне кажется о том, что оптические пульсометры мягко говоря не точны. На последней интервальной тренировке две модели Garmin заставили усомниться в адекватности своих измерений.

 

10 марта 2022

Garmin vx Polar! Пульс с руки - на сколько точно часы с оптическим датчиком измеряют пульс?

Ох, как же это удобно бегать с пульсометром на запястье вместо резинки на груди! Но люди говорили, что оптический датчик не точный. На сколько не точный? Как в этом можно убедиться? Очень просто! Нужно пробежать интервалы!