Бзерпенский карниз - последние выходные лета

Всеми силами я был настроен поматрасить в последние выходные лета. Я уже так давно не ходил в походы с ночевкой, гитарой, тушенкой и вот...

Бег по пересеченной местности - он же трейлраннинг, он же кросс. Мои мысли на тему, разбор понятий и пара советов.

На фото Оксана Стефанишина - скайранер уровня про. Место: г. Каменный Столб, Красная поляна

Интересный бег
Если взять самые разные виды бега исходя из поверхности по которой топчутся ноги и расставить их на шкале "интересность", то моя линейка будет выглядеть так:

1. бег на беговой дорожке
2. бег по шоссе
3. бег по грунтовым дорогам
4. трейлраннинг
5. горный бег (бег на высоте до 2 000 м)
6. скайраннинг (бег на высоте от 2000 м)

GPS трек трассы Rosa Vertikal Kilometer 2015

То что будет на соревнованиях может незначительно отличаться от той трассы, которую имеют в виду сейчас. Важно понимать, что это практически всегда крутой уклон, который нужно будет идти пешком, на 95-99% трассы понадобятся палки и лучше выбирать кроссовки с зубастым протектором.

Забег на Маркхот 2015 (Markhot race) в Гелинджике

Маркхот - это хребет у Геленджика, с которого открывается необычайной красоты вид на узнаваемую бухту. Можно на него зайти пешком, можно подняться на подъемнике, но есть и такие, кто забегает!

Вид на Геледжикскую бухту с высоты Маркхотского хребта!

Вначале буквы, фото в конце.

Заграничная командировка леопарда Грома - видео Доброго Утра

Гром - тот самый леопард, который родился перед Зимними Олимпийскими играми. Его выкармливали на руках и он уже не сможет стать диким. Котейке светила перспектива зоопарка, но неожиданно перепало счастье. Сочинский центр по восстановлению леопарда совершил выгодную сделку. От Французов они получили леопарда Синдбада (навсегда), а Грома отправили во Францию в командировку для улучшения генотипа заграничной леопардо-фауны. Отработав некоторое время заграницей хвостатый секстурист вернется в родные пенаты.

Если не показывает - жать сюда: http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p98371

Пешеходный маршрут по Аибге от ГЭС до Роза Хутор + GPX трэк

Очередное спортивно-развлекательное приключение на Красной поляне завершилось хорошими впечатлениями и чувством выполненного долга. О том, где меня носило в день ВДВ далее!

По-моему мы с байком отлично вписываемся? Не находите?