поделись в:

15 сентября 2017

Фотоальбом на окончание школы - удивительный проект от родителей

Посвящается вольфрамовому терпению мамы

Когда-то я был вот таким напыщенным первоклашкой! В то время цветные фотографии делались только по особо знаменательным случаем и еще задолго до школы в голове у моей мамы уже жил проект длинной в 10 лет (это сейчас 11, а я перескочил один класс). Все что нужно было сделать - взять меня за ухо (по другому вряд ли бы удалось) и затащить в салон фотографии. Да, да, были такие раньше, а сейчас перевелись вовсе. С братом проблем было меньше. Костя старше на 2 года и поэтому его первые две фотографии в альбоме были в гордом одиночестве, а у меня наоборот. В день окончания школы, получив альбом, я торжественно закинул его на полку и забыл. Но теперь с огромным интересом рассматриваю фото сейчас! Спасибо, мамуль! Отличная вышла затея!

27 августа 2017

SMMCAMP 2017 Сочи | семинар по социальным медиа

SMMCAMP 2017 Сочи, Андрей Думчев

#smmcamp - просветляет! Необыкновенная тусовка, #море впечатлений и ненавязчивое чувство, что все что ты знаешь в сфере социальных медиа уже припорошено пылью, а кое-где и зазеленился свежий мох. Маркетинг остался все тем же, а вот инструменты меняются настолько динамично, что книга Дамира Халилова @damirkhalilov #Маркетингвсоциальныхсетях 2016 года уже на половину превратилась в макулатуру (сам Дамир шагает в ногу со временем и рассказывал на лекциях очень полезные вещи).

Все как один толдычили про #Youtube и ценность видеоконтента. И мне показалось забавным, что "бизнесмены", вроде Дмитрия Портнягина @katanzhek, Дениса Кузнецова @koltex и Юрия Терехова @terehov_y уже больше телеведущие, нет, видеоведущие, чем предприниматели! Построение их личного бренда превратилось в медиабизнес, который затмил то, чем они занимались до этого. Каждый из них утверждает, что они выстроили настолько хороший бизнес, что он уже работает без их постоянного внимания, но мне кажется, что тут сильно что-то не так!

Сегодняшний день для себя я запомню как день смерти олдскульного телевидения. Если программы не переформатируют контент и не перекочуют в социальные сети их ждёт конец в довольно краткосрочной перспективе. Забавно, когда происходят обратные шаги из Youtube на #ТВ, как это было со #100500, но это уже отдельная тема! 
Всем #smm!

23 августа 2017

Почему болят колени у велосипедистов | основная причина - нарушение циркуляции крови


Среди причин больных коленей у велосипедистов звучат слишком большая передача и редкий каденс (большая нагрузка на колени), недостаточное употребление жидкости, неправильная посадка и даже неправильно установленные шипы на велотуфлях. Я считаю, что все это имеет отношение к делу (шипы, на мой взгляд, вносят самую малую лепту), но главное коварство скрывается совсем в другом! Я давно замечал, что колени хуже себя чувствуют после гладких асфальтовых покатушек, а после кросс-кантри была только мышечная усталость. Еще я замечал, что на асфальтовых покатушках затекают и мерзнут стопы даже в теплую погоду. Почему? Я думаю, что седло пережимает артерии из-за чего ухудшается кровоснабжение, стопы начинают затекать и мерзнуть, а суставы хуже омываются кровью. Я уверен, что именно это является причиной №1 больных коленей у велосипедистов! В отличии от шоссе на кантри постоянно приходится привставать и менять положение тела, что способствует более эффективной циркуляции крови. Что делать любителям асфальтовых покатушек? Попробовать разные седла, поиграть с посадкой, ну и почаще поднимать задницу (больше катать кантри)! ;)

28 июля 2017

Подарок на День рождения или хотелки 2018


Дорогие друзья, товарищи, собратья по разуму и родственники! Грядет очередной мой День рождения, цифру которого я уже боюсь называть. У меня есть необходимый набор мыльно-рыльных принадлежностей, бар с бутылками мохнатой давности, набитый шифоньер разных тряпочек и единственное чего на данный момент мне очень сильно не хватает, это, конечно, мозгов и электронного приложения к ним - смартфона. Мой Lenovo P780 сослужил хорошую службу с 2014 по 2017 и пал смертью храбрых несколько недель назад, как настоящий пацан на волейболе. В настоящее время я пользуюсь времяночкой и активно думаю над выбором нового смартфона с отличной камерой и внушительной батареей (при хорошем энергосбережении).

Вы можете:

Похлопать меня по плечу и сказать что-то типа: "Андрей, держи бодрей!" и посоветовать модель смарта или помочь "держать бодрей" и кинуть 100 рублей на подарок.
Сбербанк: 4817 7600 5209 0051 (Сочи)
ВТБ: 5417 1502 1297 1948 (Сочи)
Yandex: 410 0115 2674 5983
PayPal: a.dumchev@gmail.com
Сбербанк: 6054 6187 3846 2143 (Курган)

21 июля 2017

Red Bull Trans-Siberian Extreme - уникальный велосипедный ультрамарафон


Друзья! В настоящее время я в составе MEDIA TEAM еду самый длинный велосипедный ультрамарафон RED BULL TRANS-SIBERIAN EXTREME от Москвы до Владивостока. Если немного непонятно, поясняю. Я не кручу педали, а стою "по ту" сторону объектива. Следить за событиями лучше на официальном сайте Red Bull.

Таблица с результатами

Видео

Видеодневники первоговтороготретьегочетвёртого и пятого этапов гонки

Видео 1 этап
https://www.redbull.com/ru-ru/transsiberian-stage-one

Видео 2 этап
https://www.redbull.com/ru-ru/transsiberian-stage-2-2017-20-07


Мои фото


Cтраницы героев

12 июля 2017

Сколько футболок нужно для счастья? | Практичный подход к не важным вещам

Ненасытное человеческое естество постоянно требует чего-то нового. Это не плохо, если вы положительно относитесь к точке зрения, что прогресс = хорошо (правда хорошо? уверены?). Но если все же умерить свои аппетиты, то можно значительно упростить себе жизнь и обратить эту энергию на что-то другое. Давным давно в фильме "Муха" у основного героя в шкафу были одинаковые вещи: 10 одинаковых пиджаков, белых рубашек, брюк. Уверен вы видели, что Марк Цукерберг ходит в одной и той же футболке и джинсах. И мне стало интересно, а сколько мне нужно футболок для счастья?

03 июня 2017

IRONSTAR 113 SOCHI 2017 | спасибо, что доплыл!



Было сложно представить, что что-то можно еще улучшить в IRONSTAR, так вот нет! Улучшили! Вместо гелей и изотоников Powerup стал SIS, награждение совместили с вечеринкой, неудобные бутылки сменили удобные красивые бачки, сделали три волны брифинга, раздельный старт и еще куча-куча полезных мелочей. IRONSTAR подружился с Mercedes Benz Vans и, я уверен, это хорошее плодотворное сотрудничество для обоих компаний. Конечно, теперь буду ожидания, что на 226 осенью главным призом будет автомобиль, (как было на Rosa Run 2016)! В целом было очень хорошо. Организация класса премиум-люкс-комфорт, которую по достоинству оценят люди выбирающие THE BEST OR NOTHING! Уверен, что многие кто был на IRONMAN скажут, что IRONSTAR в некоторых моментах даже лучше! Официальный видео отчет и подробности далее!

01 июня 2017

Oceanman Sochi | впервые в России


О приятном


В России появился Oceanman! Ура! Аплодисменты! Это очень хорошо и классно. Уверен, это даст толчок для развития местечковых стартов на открытой воде. Я смотрел в прошлом году на заплыв через Озеро Абрау и геленджикскую бухту, но ради 1-2 км ехать не хочется, а вот ради 3 км или 5 км уже можно подумать. Ведь согласитесь, любителю нужно нарезвиться и "дурь всю выгулять", а сделать это на заплывах-коротышках очень затруднительно. Сразу хочется отметить отличного ведущего, диджея, поддержку в социальных сетях и красивые фото.

26 мая 2017

Триатлон | советы друзьям-новичкам

Это пост для друзей, которые делаю первые шаги в триатлоне, но возможно, он пригодится и опытным триатлетам. Я старался не повторять аналогичные обзоры, но без некоторых повторов обзор был бы не полным. Все советы с моей колокольни, которая может отличаться от правильной. Большинство советов из опыта стартов в Сочи. 90% стартов в Сочи - это IRONSTAR!




Это заготовка поста и он будет дополняться!

07 мая 2017

ROSA RUN 2017 | фестиваль бега на Розе Хутор

Rosa Run 2017, фестиваль на Роза Хутор, Андрей Думчев

Если для вас бег это не работа, а удовольствие, то Rosa Run - это точно для вас! Но и спортсменам, если что тоже должно понравиться.

20 апреля 2017

Markoth 2017 | трейловый забег по хребту Маркотх

Трейловая гонка Маркотх 2017, медаль, Андрей Думчев, Новороссийск

Маркотхский хребет (в переводе с адыгского - ежевичный хребет) - тянется вдоль побережья Чёрного моря на 90 км. Pасположен на территориях, подчинённых городам Новороссийску и Геленджику Краснодарского края. Максимальная высота — 762 м (Плоская гора к северу от Геленджика). Самая высокая точка Маркотхского хребта на территории Новороссийска — гора Сахарная голова (558 м), высшей точкой хребта является гора Маркотх (696 м).

10 апреля 2017

Краткость - сестра таланта!

Меня очень сильно накаляют люди, которые пишут в личке по одному слову, по огрызку предложения и начинаю диалог с одного слова "Привет!", дожидаются привета в ответ, а потом "Как дела?". Зачем воровать время и растягивать диалоги, когда можно все сразу выложить в первом предложении без прелюдий? Можно ведь просто написать: "Андрей, есть ключ на 15?" или "Андрей, где можно посмотреть результаты забега?". Это ведь так просто! 

Но есть еще отдельная категория мудаков, которые занимаются сетевым маркетингом. Эти люди меня раздражают больше всего. Все их речи начинаются с "Ты хочешь быть богатым? Ты хочешь ездить на дорогой тачке и отдыхать на Мальдивах?". Обычно уже на этой стадии я посылаю их в жопу. Потом они говорят, что знают как этого достичь, но нужно встретиться, так, мол, "на пальцах" не объяснить. При этом не затрагивая сути предложения, создавая из него мистическую тайну. А потом оказывается, что человек просто предлагает стать продавцом какого-нибудь никчемного говна типа БАДов, пищевых добавок, спортпита, какой-нибудь чудо-присадки в бензин (эффективность которой нельзя отследить) или аналогичной хрени, которую не купить в магазине. Забавно, но как правило компания, которая представляет "продукт" - Американская, а производство Китайское, а региональная ячейка по продаже этого говна похожа на секту. Так вот, уважаемые сетевые "маркетологи" - убейте себя об стену! Не воруйте мое время!

02 апреля 2017

Полумарафон Сочи Автодром 2017 #IGNITESOCHI

Каждый раз перед серьезным забегом я встаю перед тяжелым выбором пробежать со свистом, чтобы улучшить личник или повалять дурака? 

25 марта 2017

Беговая экскурсия в Олимпийском парке 1 апреля

1 апреля я провел первую свою беговую экскурсию. В рюкзаке у меня был маленький динамик, у рта микрофон, но я думал, что этого будет недостаточно и все 8 километров носил с собой тяжелый мегафон. Я планировал в него разговаривать на остановках, но сделал это лишь в самом конце, когда подбежали к экспо.

Разминку проводила Маша Дмитриева (Runclub > Rosa Khutor)

18 марта 2017

Бессмысленно прожитый день

Сегодня, когда на улице начало смеркаться и стало понятно, что день завершается, я задумался и испугался. День прошел, но ничего не сделано. Какое-то время я потратил на приготовление пищи, потом ее употребление, какое-то на туалет, какие-то звонки, переписки, и все это время было потрачено на какую-то беспечную никчемную ерунду, что вспомнить даже нечего. Я испугался, от того, что вдруг понял, что день похож на маленькую жизнь. Ночь, первые лучи солнца, утро, день, вечер и снова ночь.

08 марта 2017

Крутые парни - экстремальная гонка юга России глазами участника

Экстремальная гонка Крутые парни

Я всегда хотел такое отчаянное фото! Где как не на экстремальной гонке можно упасть лицом в грязь? Все подробности далее!

02 марта 2017

Скороговорки | Школа радио

Всех скороговорок не перескороговоришь не перевыскороговоришь.

Бык тупогуп тупогубенький бычок. У быка бела губа была тупа.

Шли три попа три прокопья попа, три прокопьевича. Говорили про попа про прокопья попа про прокопьевича.

Прибибежали в избу дети в торопях зовут отца,
Тятя тятя наши сети притащили мертвеца.

Ох, посмотрел, а их и на сайте выложили: http://radio-school.ru/uprazhneniya/skorogovorki/
Продолжение следует!
Пост будет пополняться.

Школа радио Сочи
Телефон: +7(862)295-51-50 (2015 г.)
БЦ Детский мир, Навагинская, 7

04 февраля 2017

Аишхи - замечательный маршрут для длительной тренировки

К своему стыду я еще ни разу не был на Аишхах. От Ратуши до балаганов всего 15 км +1300м. Оказалось, что это отличный маршрут для длительной беговой тренировки, для скитура/сплиттура и даже для беголыжного экстремального подъема.

13 января 2017

Беговые лыжи в Сочи. Где кататься, сколько стоит.

Вот казалось бы в Сочи проходили Зимние олимпийские игры и через каждые полметра должны быть бего-лыжные трассы, но не тут то было! Покататься сможет только очень терпеливый физкультурник с большим запасом желания и средств. Где и как - далее!

Лыжня Сочи 2015

08 января 2017

Форт-марафон | Туапсе. Отчет о самом забористом черноморском трейле.


Выехали утром на электричке из Сочи. Погода стояла прекрасная! Доехали до Туапсе, а там дождище, ветрище и холодище. Ну вот приехали... В такую погоду хозяин пса на улицу не выгонит! Какие забеги? Решил ли я бежать? Ответ - далее.

07 января 2017

Скитур на Греческий отрог | Красная поляна Сочи + GPS трек

Пожалуй, это один из самых доступных и безопасных маршрутов для скитура, которые я знаю. 5+5 км с хвостиком, +1000м, не долго, красиво, хорошо.

Популярные посты (за 7 дней)